ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ആറു ഭക്ഷണ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ചിലപ്പോള്‍ നമ്മുടെ മരണത്തിന് തന്നെ കാരണമായേക്കാം. അത്തരം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിവുള്ള 6 ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് ഈ പോസ്റ്റിലൂടെ.

അവളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് ദേ ഇങ്ങനെ ഇങ്ങനെ..

നമ്മുടെ യോയൊ ആമ്പിള്ളേര്‍ക്ക് പൊതുവെ ഒരു ധാരണയുണ്ട്, മനസ്സ് വെച്ചാല്‍ വീഴാത്ത ഒരുത്തിയും ഈ ഭൂമിമലയാളത്തില്‍ ഇല്ലെന്ന്.. ഇതൊരു അബദ്ധധാരണയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം.. ഏത് ...!! ഇനിയോരാശ്വസത്തിന് സമ്മതിച്ചു കൊടുക്കാമെന്നു വെച്ചാല്‍ തന്നെയും, നമ്മുടെ പെണ്‍കുട്ട്യോളുടെ മനസ്സിലേക്ക് പിടിച്ചു പിടിച്ചു കയറാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു 10 ഇന പരിപാടിയാണ് താഴെ പറയുന്നത് കേട്ടോ. തല്പരകക്ഷികള്‍ക്കെല്ലാം ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കാം

ഔട്ടര്‍നെറ്റിനെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം !

എന്താണ് ഔട്ടര്‍നെറ്റ് എന്നും എങ്ങിനെയാണ് അത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതെന്നും ഇന്റര്‍നെറ്റ്‌ എന്ന വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട സംവിധാനത്തെക്കാള്‍ എങ്ങനെ അത് മികച്ചു നില്‍കുന്നുവെന്നും അറിയാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും താല്പര്യം ഉണ്ടാവുക സ്വാഭാവികം.

മറ്റുള്ളവരെ സംസാരിച്ചു വീഴ്ത്താന്‍ ആറു ടെക്‌നിക്കുകള്‍..!!!

ഈ പരിപാടി അത്ര എളുപ്പമല്ല എന്നു തോന്നുനുണ്ടോ???എന്നാല്‍ അങ്ങനെയല്ല !!! നിങ്ങള്‍ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സംസാരിച്ചു കയ്യിലെടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. അതിനുള്ള ടെക്‌നിക്കുകള്‍ ഇതാ... 1. അവര്‍ അവരെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കട്ടെ... നിങ്ങള്‍ ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോള്‍...

DSLR ക്യാമറാ ലെന്‍സുകള്‍

മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ക്യാമറയില്‍ നമ്മള്‍ ഫോട്ടോ എടുക്കുമ്പോള്‍ സൂം ചെയ്തു എടുക്കരുത്, കാരണം, സൂം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇമേജിന്റെ നിലവാരം (resolution) കുറയുന്നു.

ഫയലുകള്‍ സുരക്ഷിതമായി ഡിലീറ്റ് ചെയ്യാം

സാധാരണഗതിയില്‍ നാം കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ ഒരു ഫയല്‍ ഡിലീറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് ഹാര്‍ഡ്‌ ഡിസ്കില്‍ നിന്ന് പൂര്‍ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

പുകവലി നിര്‍ത്താനുള്ള 17 മാര്‍ഗങ്ങള്‍ !

പുകവലി നിറുത്തി ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂര്‍ കഴിയും മുന്‍പേ നമ്മളില്‍ ഉള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയുന്നു എന്നാണ് ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.

സെക്കന്റ് ഹാന്‍ഡ് കാര്‍ വാങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങള്‍

രാജ്യത്തെ സെക്കന്റ് ഹാന്‍ഡ് കാര്‍ വിപണി മുമ്പെങ്ങും ഇല്ലാത്തത്ര വളര്‍ച്ച നേടി കഴിഞ്ഞു. ഇടത്തരം കുടുംബങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒരു കാര്‍ വാങ്ങിയാല്‍ കൊള്ളാം എന്നാഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്.

പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഒട്ടും തന്നെ ഇല്ലാതെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികള്‍

നിറം ജന്മസിദ്ധമാണ്. അത് പൂര്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ കഴിയില്ലങ്കിലും കുറച്ച് കാലം പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരുന്നാല്‍ ചെറിയ മാറ്റം എങ്കിലും വരുത്താന്‍ സാധിക്കും. അത് ഓരോരുത്തരുടെ ചര്‍മ്മ പ്രകൃതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചിലരില്‍ നല്ല മാറ്റം കാണാം, മറ്റു ചിലരില്‍ വലുതായി മാറ്റം ഒന്നും കാണില്ല. ഇക്കാര്യം ആദ്യമേ മനസ്സിലാക്കണം.

അധിക വരുമാനത്തിന് എട്ട് സുവര്‍ണ മാര്‍ഗങ്ങള്‍

അധികവരുമാന മാര്‍ഗമായോ മുഴുവന്‍സമയ ജോലിയായോ സ്വീകരിക്കാവുന്ന 8 ഓണ്‍ലൈന്‍ തൊഴില്‍ സാദ്ധ്യതകള്‍.

പരീക്ഷയില്‍ വിജയിക്കാന്‍ 25 കല്‍പനകള്‍

പരീക്ഷയെ വിജയകരമായി നേരിടാന്‍ ഇതാ 25 മുന്‍കരുതലുകള്‍ 1. ജനുവരിയുടെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ വാര്‍ഷിക പരീക്ഷയ്ക്കു വേണ്ടിയുള്ളതയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ തുടങ്ങാവുന്നതാണ്. തുടര്‍ന്നുള്ള പ്ലാനിങ് പരീക്ഷയെലക്ഷ്യം വെച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കണം. അവസാനനിമിഷം ധൃതിപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ കതിരിലെ വളം വയ്പ്പുപോലെ നിഷ്ഫലമായിരിക്കും. 2. പരീക്ഷയ്ക്ക്...

DSLR: കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിലെ ഫോട്ടോഗ്രഫി

എന്‍റെ ഒരു ചങ്ങാതി കുറെ നാള്‍ മുന്‍പ് ഒരു DSLR വാങ്ങി ഫോട്ടോഗ്രഫി പഠനം പുരോഗമിക്കുന്നു.. അതിയാന് അടുത്തു തന്നെ കുഞ്ഞു മോളുടെ സ്റ്റേജ് ഷോയുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ എടുക്കണം.. അപ്പോള്‍ അദ്ധേഹത്തിന്‍റെ സംശയം ചലിക്കുന്ന ഒരു സബ്ജക്റ്റിന്‍റെ ചിത്രം, ബ്ലര്‍ ആകാതെ രാത്രിയില്‍ എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

സ്വന്തം ഫോണില്‍ ഫോട്ടോയെടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങള്‍.!

സ്വന്തം ഫോണില്‍ ഫോട്ടോ എടുത്ത് കൂട്ടുന്നത് ചിലര്‍ക്ക് ഒരു ഹരമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് അത് ഒരു ഫോബിയയായി മാറാനും ചാന്‍സ് ഉണ്ട്

വിമാന ടിക്കറ്റ്‌ ബുക്ക് ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും ചിലവ് കുറഞ്ഞ സമയവും വിമാനവും ഏതെന്ന് അറിയാന്‍ എളുപ്പമാര്‍ഗ്ഗം !

പ്രവാസികളായ മലയാളികള്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ളവര്‍ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വിമാന ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഏറ്റവും ചിലവ് കുറഞ്ഞ രീതിയില്‍ ബുക്ക് ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്ന വിമാന കമ്പനിയും അതിനു പറ്റിയ സമയവും ഏതെന്ന് അറിയുവാനുള്ള പ്രയാസം.

നിങ്ങള്‍ ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്നതിനിടെ മുറിഞ്ഞു പോയാല്‍; ഗ്യാപ് ഫില്ലേഴ്സ് ഏതൊക്കെ ?

ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കാനുള്ള പ്രോബ്ലം എന്തെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ പലരും പറയുക മനപ്പാഠം ആക്കിയ വാക്കുകളുടെ എണ്ണക്കുറവാണ് പ്രശ്നം എന്നാണ്. എന്നാല്‍ അതല്ല സത്യത്തില്‍ നമ്മുടെ പ്രശ്നം

നിങ്ങളുടെ കംപ്യൂട്ടര്‍ സ്ലോ ആണോ ? എങ്കില്‍ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടാത്തതുമായ കാര്യങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ കംപ്യൂട്ടര്‍ ഭയങ്കര സ്ലോ ആയി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? ഒരു പേജ് ബ്രൌസ് ചെയ്യാന്‍ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

പെണ്‍കുട്ടികള്‍ നിങ്ങളെ ഇഷ്ട്ടപ്പെടാന്‍ ചില കുറുക്കുവഴികള്‍..

ലാടവൈദ്യന്‍ പറയുന്ന പോലെയുള്ള പോള്ളവാക്കുകളല്ല ഇത് .ശാസ്ത്രീയപരമായും ഒരു അടിസ്ഥാനവും ഇല്ല. എങ്കിലും ഒരുപെണ്ണിനേയും കിട്ടാത്തവര്‍ ഈ തന്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചെങ്കിലും ഒന്നു ലൈന്‍ അടിക്കടെ....

പ്രമേഹം – ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളി

ജനങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ സുഖങ്ങള്‍ അന്യേഷിക്കുമ്പോള്‍ ചില അസുഖങ്ങളും അവനറിയാതെ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നതിനുദാഹരണങ്ങള്‍ ആണ് പ്രമേഹവും രക്തസമര്ധവും.

ഇന്റര്‍വ്യുവില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 7 ശരീരഭാഷകള്‍

ഇത് വായിച്ചില്ലെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ ഇന്റര്‍വ്യൂകളില്‍ നിങ്ങളെ ചതിക്കും. ശരീരഭാഷ ചില്ലറക്കാര്യമാണെന്ന് കരുതല്ലേ, കാരണം ഉദ്യോഗം ലഭിക്കുന്നതില്‍ പോലും ശരീരഭാഷയ്ക്ക് ഏറെ പങ്കുണ്ട്.

സ്മാര്‍ട്ട്‌ ഫോണിലെ “ചാര്‍ജ്ജ്” പെട്ടന്ന് കാലിയാകാതിരിക്കാന്‍…

ബാറ്ററി ദീര്‍ഘമായി നിലനില്‍ക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതു വരെ ഫോണ്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക എന്ന ഒരൊറ്റ വഴിയേ ഉള്ളൂ

വിമാന ടിക്കറ്റ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിരക്കില്‍ ബുക്ക് ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങള്‍ അറിയേണ്ട പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങള്‍

ചില ചെറിയതെന്നു നമ്മള്‍ കരുതുന്ന ചില കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കുറഞ്ഞ ചെലവില്‍ നമുക്ക് നാട്ടിലേക്കും തിരിച്ചും യാത്ര ചെയ്യുവാനാകും എന്നതാണ് സത്യം.

ഒരു ‘സ്മാർട്ട്’ രക്ഷിതാവ് ആവാൻ ആറ് വഴികൾ…

കുട്ടി കുസൃതി കാണിക്കുന്നതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അവ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും നല്ല രീതിയിൽ പെരുമാറേണ്ടതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് സമാധാനപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കുകയുമാണ് രക്ഷിതാവ് ചെയ്യേണ്ടത്.

മുഖത്തെ പാടുകള്‍ അകറ്റാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് തന്നെ ട്രൈ ചെയ്യാവുന്ന ചില സൂത്രങ്ങള്‍

യുവതികളും യുവാക്കളും ഒരു പോലെ പ്രയാസപ്പെടുന്ന കാര്യമാണ് അവരുടെ മുഖത്തെ പാടുകള്‍ . പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കിയിട്ടും പലര്‍ക്കും ആ പാടുകള്‍ കൂടുകയാല്ലാതെ കുറയുകയില്ല. കൂടുതല്‍ മുഖക്കുരു വന്നു അത് കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. പാടുകള്‍ കളയാന്‍ വേണ്ടി പരസ്യത്തില്‍ കണ്ട ക്രീമുകള്‍ വാങ്ങി പെട്ട് പോകുന്നവരും നമ്മളില്‍ കൂടുതലാണ്. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് വേണ്ടി അവര്‍ക്ക് തന്നെ ട്രൈ ചെയ്യാവുന്ന ചില സൂത്രങ്ങള്‍ ആണ് ചുവടെ കൊടുക്കുന്നത്. ഈ സൂത്രപ്പണിക്ക് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഒന്നുമില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

പച്ചക്കറികളിലെ വിഷാംശം എങ്ങിനെ കളയാം? എളുപ്പമാര്‍ഗം ഇതാ..

മാംസ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ സത്യത്തില്‍ ഒരു തവണ സാമ്പാര്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാവുമെന്ന് പണ്ടൊരു ടിവി ചര്‍ച്ചയില്‍ ഒരു ഹോട്ടല്‍ മുതലാളി പറഞ്ഞത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്.

അഞ്ചു സ്റ്റപ്പുകളില്‍ ഒരു gif ഇമേജ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

അതെങ്ങിനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുക എന്ന് നമ്മളില്‍ പലരും ചിന്തിച്ചു തല പുണ്ണാക്കി അവസാനം എങ്ങുമെത്താതെ ചിന്ത അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് കാണാം. എങ്ങിനെ ആണ് ഒരു gif ഇമേജ് ഉണ്ടാക്കുക?

പങ്കാളിയെ അടുത്തറിയാന്‍ 10 വഴികള്‍

നല്ല സൌഹൃദം തന്നെയാണ് പങ്കാളികളെ അടുത്തറിയാന്‍ ഉള്ള എളുപ്പ മാര്‍ഗം. അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നതും കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ പങ്കുവയ്ക്കുന്നതും തമാശകള്‍ പറയുന്നതും പൊട്ടി ചിരിക്കുന്നതും എല്ലാം നല്ല പങ്കാളികള്‍ ആയിരിക്കും. പങ്കാളികളും കൂട്ടുകാരുംരണ്ടും രണ്ടു തരത്തിലാകും സൌഹൃദം പങ്കു വയ്ക്കുക. പങ്കാളിയെ അടുത്തറിയാന്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്..

ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പത്തുകാര്യങ്ങള്‍

സൂക്ഷിച്ചു കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലയെങ്കില്‍ പണി കിട്ടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ചില കാര്യങ്ങള്‍...

ഇൻവെർട്ടർ വാങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ എന്നറിയുമോ ?

ഇൻവെർട്ടർ വാങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് എത്ര കപ്പാസിറ്റി ഉള്ളത് വാങ്ങണം, ബാറ്ററി ടൂബുലർ മതിയോ, ബാറ്ററിയും ഇൻവെർട്ടറും ഒരേ കമ്പനിയുടേത് തന്നെ വാങ്ങണോ?

നിങ്ങളുടെ വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് ചാറ്റുകള്‍ സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ 7 വഴികള്‍

മറ്റെല്ലാ ആപ്ലിക്കേഷനുകളെ പോലെ വാട്ട്‌സാപ്പിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡേറ്റ ലീക്കായേക്കാം. വാട്ട്‌സാപ്പ് സന്ദേശങ്ങള്‍ സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള 7 ടിപ്പുകളാണ് ചുവടെ

നിത്യജീവിതത്തില്‍ നമുക്ക് സഹായകമാകുന്ന ചില ട്രിക്കുകള്‍

നിത്യജീവിതത്തില്‍ നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല സാധനങ്ങള്‍ കൊണ്ടും നമുക്ക് മറ്റു പല ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന കാര്യം എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം ?

Recent Posts