fbpx
Connect with us

Cardiology

മനസ്സ് തലച്ചോറിലോ അതോ ഹൃദയത്തിലോ?

സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, ഒരാളുടെ തടി, തൂക്കം,പുകവലിക്കാരനാണോ അല്ലയോ എന്ന കാര്യം,ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അംശം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള്‍ പോലും അത്ര പ്രാധാന്യ അര്‍ഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. അതീവ സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും ഉള്ളവരില്‍ അമ്പത് ശതമാനം രോഗ സാധ്യത കുറവായിരിക്കും.

 100 total views

Published

on

ആത്മവിശ്വാസവും സന്തോഷവും: ഹൃദയത്തിനിഷ്ടം

ആത്മവിശ്വാസവും സന്തോഷവുമെല്ലാം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ഇത് പണ്ടേ തലമൂത്ത പലരും പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നെങ്കിലും ഇന്നതിനു സയന്‍സിന്റെ പിന്‍ബലം. ഹാര്‍വാഡ് സ്കൂള്‍ ഓഫ് പബ്ലിക്ക് ഹെല്‍ത്തിന്റെ ഈയിടെ നടത്തിയ ഒരു വലിയ പഠനം നല്‍കിയ വിവരങ്ങള്‍  പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഇതിനു മുമ്പ് നടത്തിയ പല പഠനങ്ങളിലും വിഷാദ രോഗങ്ങള്‍, അന്യരോടുള്ള അകാരണമായ ദേഷ്യ സ്വഭാവം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത മാനസികാവസ്ഥകള്‍ ഉള്ളവരില്‍ ഹൃദ്രോഗം,പക്ഷപാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കണ്ടു വരുന്നു എന്ന് തെളിഞ്ഞിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ ആദ്യമായി ആരോഗ്യകരങ്ങളായ മാനസികാവസ്ഥകള്‍ക്ക് ഈ രോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ പതിനഞ്ചു വര്‍ഷങ്ങളായി നടത്തിയ തുടര്‍ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പുറത്തു വന്നത്.

ഒരാള്‍ക്ക് വിഷാദ രോഗമില്ല എന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം ഗുണം ഉണ്ടാകില്ല. നല്ല ആത്മ വിശ്വാസം ഉള്ളവര്‍ക്കും എപ്പോഴും സന്തോഷവാന്മാരായി ഇരിക്കുന്നവര്‍ക്കും ഇത് നല്ല വാര്‍ത്ത തന്നെയാണ്. ജീവിതത്തില്‍ സംതൃപ്തി ഉണ്ടാവുക എന്നത് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യം തന്നെയാണ്. ജീവിതത്തെ തുറന്ന മനസ്സോടെ സ്വീകരിക്കുകയും അനാവശ്യമായി ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വ്യാകുലപ്പെടാതെയുമിരിക്കണം. ആത്മ വിശ്വാസം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്. മനസ്സ് തുറന്നു ശ്രമിച്ചാല്‍ നടക്കാത്ത കാര്യങ്ങള്‍ വളരെ ചുരുക്കം മാത്രമാണ്. അങ്ങിനെ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയുള്ളവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകും. പണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ സന്തോഷം വരും എന്നില്ല. പണം ചിലപ്പോള്‍ മനസ്സമാധാനം ഇല്ലാതാക്കും.

എല്ലാ തലത്തിലുള്ള ആളുകളിലും ഈ പഠനം വ്യാപിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമ്പത്തിക സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടുകള്‍ക്ക് സന്തോഷത്തിന്റെയും സംതൃപ്തിയുടെയും കാര്യത്തില്‍ കാര്യമായ പങ്കൊന്നും വഹിക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ല എന്നും ഈ പഠനം വെളിവാക്കി. ജീവിതത്തില്‍ കൃത്യമായ ഒരുദ്ദേശം ഉള്ളവര്‍ അവരുടെ ശരീരത്തെയും സംരക്ഷിക്കും എന്ന് ചില സയന്റിസ്റ്റുകള്‍ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, ഒരാളുടെ തടി, തൂക്കം,പുകവലിക്കാരനാണോ അല്ലയോ എന്ന കാര്യം,ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അംശം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള്‍ പോലും അത്ര പ്രാധാന്യ അര്‍ഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. അതീവ സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും ഉള്ളവരില്‍ അമ്പത് ശതമാനം രോഗ സാധ്യത കുറവായിരിക്കും.

ഇനിയും നടക്കാനിരിക്കുന്ന പഠനങ്ങള്‍ കൂടി ഈ കണ്ടെത്തലുകള്‍ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ഹൃദയ രോഗ ചികിത്സയോടുള്ള സമീപനം തന്നെ അപ്പാടെ മാറും. മനസ്സിന്റെ സന്തോഷമാവും ഹൃദയത്തിന്റെ സന്തോഷവും.
എല്ലാവര്ക്കും ആത്മവിശ്വാസവും സന്തോഷവും നേരുന്നു.

 

Advertisement



റിപ്പോര്‍ട്ട് ഇവിടെ വായിക്കുക

 101 total views,  1 views today

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
Entertainment2 mins ago

വീർ സവർക്കറുടെ ജീവിതം സിനിമയാകുന്നു, രണ്‍ദീപ് ഹൂഡ നായകന്‍, ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്തിറങ്ങി

Entertainment59 mins ago

ലാലിനൊപ്പം സിനിമ ചെയ്തു, മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം എന്നാണ് ? കമലിന്റെ ഉത്തരം ഇങ്ങനെ

Entertainment2 hours ago

കങ്കണ നാണക്കേടിന്റെ ഉച്ചകോടിയിൽ, ധാക്കഡ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇന്ത്യയൊട്ടാകെ വിറ്റുപോയത് 20 ടിക്കറ്റുകൾ

Entertainment3 hours ago

തന്റെ ജീവിതയാത്ര താനേറെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക്‌ നിസാരമെന്നറിഞ്ഞ ഒരു മനുഷ്യന്റെ നിസഹായവസ്ഥ

Entertainment3 hours ago

അന്ന് ഭരത് ഗോപിയുടെ ഉത്തരം കേട്ട് മാള അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈയിൽ ചുംബിച്ചുകൊണ്ട് പറഞ്ഞത്

Education4 hours ago

കാനഡയിലെ ആട് ജീവിതങ്ങൾ, ഒന്നാം ക്ലാസ് ട്രെയിനിലെ മൂന്നാം ക്ലാസ് യാത്രക്കാരുടെ അനുഭവങ്ങൾ

Entertainment4 hours ago

‘ഇന്നലെ വരെ’ ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയിലർ പുറത്തുവിട്ടു

Entertainment4 hours ago

ആരാധകർ കാത്തിരുന്ന ആ താരവിവാഹത്തിൻ്റെ തീയതി പുറത്തുവിട്ടു.

controversy4 hours ago

ഹോമിനെ പരിഗണിക്കാത്തതിനെ കുറിച്ചുള്ള ഇന്ദ്രൻസിന്റെ പ്രതിഷേധം വൈറലാകുന്നു

controversy5 hours ago

നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ ഹൈക്കോടതിയിൽ ദിലീപിനെതിരെ കൂടുതൽ തെളിവുകൾ നൽകി അന്വേഷണസംഘം.

controversy5 hours ago

‘ഹോം എന്നും ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തില്‍’, ഇന്ദ്രൻസിനെ പരിഗണിക്കാത്തതിൽ വിവാദം ശക്തമാകുന്നു

controversy5 hours ago

“പൂച്ചക്കും പട്ടിക്കും കൂട്ടായി ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിച്ചു മരിക്കുകയുള്ളൂ നീ”അധിക്ഷേപിച്ച ആൾക്ക് മറുപടി നൽകി സാമന്ത

controversy1 week ago

ജാക്കിവയ്ക്കാൻ പോയ ബോബി ചെമ്മണ്ണൂരിനെ ആഘോഷിക്കുന്നു, വിനായകനെ കൊന്ന് കൊലവിളിക്കുന്നു

Entertainment1 month ago

വീണ്ടും ‘തുറന്നുകാട്ടൽ’ സേവ് ദി ഡേറ്റ് , വിമർശന പെരുമഴ

Entertainment1 month ago

മമ്മുക്കയ്ക്കു പറ്റിയൊരു കഥ കയ്യിലുണ്ടെന്ന് പൃഥ്വിരാജ്

Entertainment1 month ago

ഒരു ദിവസം സെക്‌സ് നിരസിച്ചതിന്, ഞാൻ ആർത്തവത്തിലായിരുന്നപ്പോൾ അയാൾ എന്റെ വയറ്റിൽ ബലമായി ചവിട്ടി

Entertainment2 weeks ago

പോൺ ഫിലിം ലോകത്തിന്റെ നിങ്ങളറിയാത്ത കഥകൾ

Entertainment1 month ago

യാഥാസ്ഥിതികരെ അലോസരപ്പെടുത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും അതിര് കവിയുന്നില്ല

Entertainment2 months ago

മലയാളചിത്രം ബിയോണ്ട് ദ സെവൻ സീസ്’ റിലീസിന് മുൻപ് തന്നെ ലോക റെക്കോർഡ് നേടി

Entertainment1 month ago

ഷഡ്ഡി മാത്രം ധരിച്ച്പൂക്കൾ കൊണ്ട് ശരീരം മറച്ചു അർദ്ധ നഗ്നയായി വീണ്ടും ആരാധകരെ ഞെട്ടിച്ചു ഉർഫി

Entertainment4 weeks ago

തെറ്റ് തിരുത്തി ഭാര്യയിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുന്ന പുരുഷൻ ഉത്തമപുരുഷൻ ആണെന്ന് ‘നീന’ എന്ന വിജയ്ബാബു നായകനായ ലാൽജോസ് ചിത്രം സ്ഥാപിക്കുന്നുണ്ട്

Entertainment1 week ago

പള്ളിയോട വിവാദനായിക നിമിഷ ‘പുരുഷു’വിന്റെ വീട്ടിൽ പാത്തുംപതുങ്ങിയും, വീഡിയോ കാണാം

Entertainment1 month ago

‘കെജിഎഫിന്റെ കൂടെ ചേട്ടന്റെ പടവും ഇറക്കണോ ?’ ചോദ്യത്തിന് പിഷാരടി നൽകിയ രസകരമായ മറുപടി

Entertainment2 weeks ago

“മറ്റൊരു രജനികാന്തായി കരിയർ അവസാനിപ്പിക്കാനാണ്‌ നിങ്ങൾക്ക്‌ താത്പര്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം”, ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്

Entertainment4 hours ago

‘ഇന്നലെ വരെ’ ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയിലർ പുറത്തുവിട്ടു

Entertainment1 day ago

ഭാവനയുടെ ഹ്രസ്വചിത്രം, അതിജീവനത്തിന്റെ സന്ദേശം പകരുന്ന ‘ദ് സർവൈവൽ ‘ ടീസർ

Entertainment1 day ago

പ്രായമായ അമ്മ ഗർഭിണിയായാൽ എന്ത് ചെയ്യും ?

Entertainment2 days ago

പ്രകാശൻ പറക്കട്ടെ ആദ്യ വീഡിയോ സോങ്

Entertainment3 days ago

ടോവിനോ തോമസ്, ദർശന രാജേന്ദ്രൻ, ബേസിൽ ജോസഫ് ചിത്രം ഡിയർ ഫ്രണ്ട് ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയ്‌ലർ

Entertainment3 days ago

വിക്രമിലെ താരാട്ട് ഈണത്തിലെ പാട്ട് വൈറലാകുന്നു

Entertainment3 days ago

ധനുഷിന്റെ, 1600 കോടിയുടെ ഹോളിവുഡ് ചിത്രം ‘ദി ഗ്രെ മാൻ’ ട്രെയ്‌ലർ

inspiring story4 days ago

സ്ത്രീധനം ചോദിക്കുന്നവരെ എന്ത് ചെയ്യണം? പെൺകുട്ടികളുടെ കിടിലൻ മറുപടി

Entertainment4 days ago

മാര്‍വൽ സ്റ്റുഡിയോസിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമായ തോര്‍: ലൗ ആന്റ് തണ്ടര്‍ ട്രെയ്‌ലര്‍ പുറത്തിറങ്ങി

Entertainment4 days ago

‘വിവാഹമോചിതയായ മകളാണ് മരിച്ച മകളെക്കാൾ നല്ലത്’, മ്യൂസിക്കൽ ആൽബം ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു

Entertainment5 days ago

ടോവിനോ തോമസും കീർത്തി സുരേഷും പ്രധാനവേഷങ്ങളിലെത്തുന്ന വാശിയിലെ ​ഗാനം റിലീസ് ചെയ്തു

Entertainment6 days ago

നിവിൻ പോളി നായകനായ ‘തുറമുഖം’ ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയിലർ പുറത്തുവിട്ടു

Advertisement