ആലിയ ഫർണിച്ചർവാല എന്ന അലയ എഫ് ബോളിവുഡ് നടിയും ഫിറ്റ്നസ് താരവുമാണ് . ബേദി കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച അവർ നടി പൂജ ബേദിയുടെ മകളാണ് . 2020-ൽ ജവാനി ജാനെമാൻ എന്ന കോമഡി ചിത്രത്തിലൂടെ അഭിനയരംഗത്തേക്ക് കടന്നുവന്നു , അതിനായി മികച്ച വനിതാ അരങ്ങേറ്റത്തിനുള്ള ഫിലിംഫെയർ അവാർഡ് നേടി . അതിനുശേഷം അവർ ഫ്രെഡി (2022) എന്ന ത്രില്ലറിൽ അഭിനയിച്ചു

മഹാരാഷ്ട്രയിലെ മുംബൈയിൽ നടി പൂജ ബേദിയുടെയും വ്യവസായി ഫർഹാൻ ഇബ്രാഹിം ഫർണിച്ചർവാലയുടെയും മകനായി അലയ എഫ് ജനിച്ചു . അവളുടെ പിതാവിൻ്റെ ഭാഗത്ത് പാർസി , ഗുജറാത്തി ഖോജ മുസ്ലീം വംശജയും അമ്മയുടെ ഭാഗത്ത് പഞ്ചാബി , ഹരിയാൻവി , ബ്രിട്ടീഷ്, ബംഗാളി വംശജയുമാണ്. നടൻ കബീർ ബേദിയുടെയും ക്ലാസിക്കൽ നർത്തകി പ്രൊതിമ ബേദിയുടെയും ചെറുമകളാണ് . മുംബൈയിലെ ജമ്‌നാബായ് നർസി സ്കൂളിലാണ് അവർ പഠിച്ചത് . സിനിമയിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ന്യൂയോർക്ക് ഫിലിം അക്കാദമിയിൽ അഭിനയത്തിൽ ഡിപ്ലോമ നേടിയ അവർ പിന്നീട് അലയ എഫ് എന്നാക്കി മാറ്റി . 2011-ൽ, മാ എക്സ്ചേഞ്ച് എന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു . നിതിൻ കക്കറിൻ്റെ ജവാനി ജാനെമാൻ (2020) എന്ന ഫാമിലി കോമഡി ഡ്രാമയിലൂടെയാണ് അലയ തൻ്റെ സിനിമയിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത്.

തൻ്റെ മനോഹാരിതയും പ്രകടനവും കൊണ്ട് ഒരിക്കലും പ്രേക്ഷകരിൽ മുദ്രപതിപ്പിച്ച വിനോദ വ്യവസായത്തിലെ മുൻനിര സ്ത്രീകളിൽ ഒരാളാണ് അലയ എഫ്. മാന്ത്രിക സ്‌ക്രീൻ പ്രെസൻസ് എന്നതിലുപരി, ഫിറ്റ്‌നസിനോടുള്ള അലയയുടെ ഇഷ്ടവും എല്ലാവരെയും വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

അലയ എഫ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും തൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു, ഫിറ്റ്‌നസിൽ ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തവരിൽ അവളും ഉൾപ്പെടുന്നു. യോഗ ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്ന നടിയുടെ വീഡിയോ തൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അവളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക് വശവും പ്രകടമാക്കുന്നുണ്ടെന്നും കാണാം

എപ്പോഴും ശക്തരായിരിക്കുക

സ്‌പോർട്‌സ്, യോഗ, ഡാൻസ് സെഷനുകൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും കാണുന്ന ഒരു വീഡിയോ അലയ എഫ് പങ്കിട്ടു. ഫിറ്റ്‌നസിനോടുള്ള അവളുടെ അഭിനിവേശവും അവൾ എങ്ങനെ ഫിറ്റും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. അലയ എഫ് പങ്കിടുന്ന ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിൻ്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ പ്രേക്ഷകർക്ക് വലിയ ആരോഗ്യ പ്രചോദനം നൽകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alaya F (@alayaf)

ഫിറ്റ്നസിനായി സമർപ്പിക്കുന്നു

അലയ എഫ് ഞങ്ങളെ അവളുടെ പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ അവൾ വിശ്രമമില്ലാതെ ആരോഗ്യ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതായി കാണാം, സ്വയം ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താനുള്ള പ്രചോദനം നൽകുന്നു.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alaya F (@alayaf)

അലയ എഫിൽ നിന്നുള്ള ഈ വീഡിയോയിൽ, തന്നെ ചിലന്തി കടിച്ചതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥ പങ്കിടുന്നതായി കാണുന്നു, എന്നാൽ ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, അവളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ തന്നെ ബാധിക്കാൻ അവൾ അനുവദിക്കാതെ വ്യായാമം തുടർന്നു. നടി പങ്കുവെച്ച വീഡിയോ ആരാധകർക്കും പ്രേക്ഷകർക്കും പ്രചോദനമാണ്.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alaya F (@alayaf)

അൾട്ടിമേറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ടീച്ചർ

പ്രേക്ഷകരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരവും അലയ എഫ് ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നില്ല, നടി പങ്കിട്ട ഈ വീഡിയോയിൽ, ആരാധകർക്കും പ്രേക്ഷകർക്കും എളുപ്പമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഹാക്കുകൾ നൽകുന്നത് അവർ കാണുന്നു, അങ്ങനെ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എളുപ്പമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഹാക്കുകൾ പിന്തുടരാനാകും.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alaya F (@alayaf)

You May Also Like

സിനിമകളിൽ വില്ലന്മാർ ഐഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ ആപ്പിൾ അനുവദിക്കാത്തത് എന്ത്കൊണ്ട് ?

സിനിമകളിൽ വില്ലന്മാർ ഐഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ ആപ്പിൾ അനുവദിക്കാത്തത് എന്ത്കൊണ്ട് ? അറിവ് തേടുന്ന പാവം പ്രവാസി…

“ദിലീപിന് ജന്മദിനം ആശംസിക്കുന്നവർ തെമ്മാടികളെത്രെ, അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഞാനൊരു ഫ്യൂഡൽ തെമ്മാടിയാണ്”, അഡ്വ ശ്രീജിത്ത് പെരുമനയുടെ പോസ്റ്റ്

നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു തുടക്കം മുതൽ ദിലീപ് അനുകൂല നിലപാടുകൾ എടുത്ത അഭിഭാഷകനാണ് ശ്രീജിത്ത്…

സോമൻ കള്ളിക്കാട്ടിന്റെ ഹൊറർ ചിത്രം ‘നെക്സ്റ്റ് സ്ക്രൈ’ ചിത്രീകരണം പൂർത്തിയായി

ലോക് ഡൌൺ കാലത്തെ പരിമിതമായ സ്വാതന്ത്ര്യം കാരണം ഓൺലൈൻ സംവിധാനത്തിന്റെ സാദ്ധ്യതകൾ തുറന്നിട്ട സംവിധായകനാണ് സോമൻ…

തൃഷയുടെ വിവാഹം മലയാളിയായ നിർമ്മാതാവുമായോ ?

സൗത്ത് ക്വീൻ എന്ന് ആരാധകർ വിളിക്കുന്ന തൃഷ 40 വയസ്സ് പിന്നിട്ടിട്ടും ഇതുവരെ വിവാഹിതയായിട്ടില്ല, ഉടൻ…