ബട്ടർഫ്ലൈ പീ ഫ്ലവർ: ഉപയോഗങ്ങൾ, പ്രയോജനങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങളും അതിലേറെയും !

ബട്ടർഫ്ലൈ പീ പൂവിൻ്റെ ജന്മദേശം തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയാണ്, അതിൻ്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ നീല നിറം നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്.ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ടെർനാറ്റിൻസ് എന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ. ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ സമന്വയത്തെ തടഞ്ഞ് പുതിയവയുടെ രൂപീകരണം മന്ദഗതിയിലാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാം.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഒരു സാധ്യതയുള്ള സഖ്യകക്ഷിയായി മാറുന്നു.ഒരു ഹെർബൽ ടീ, പ്രകൃതിദത്ത ഫുഡ് കളറിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോഗം.

ബട്ടർഫ്ലൈ പീ പൂവിനെ ശാസ്ത്രീയമായി Clitoria ternatea എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ നീല നിറം അതിശയകരമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിത പാനീയങ്ങൾക്ക് നിറം നൽകാം. കോസ്മെറ്റിക് പ്രേമികൾ പോലും ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം കണ്ടെത്തുന്നു. ഇതിൽ ധാരാളം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ തിളക്കമുള്ള നിറത്തിന് കാരണമാകും. അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.ഈ ലേഖനത്തിൽ, അതിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. ചർമ്മം, മുടി, ഭാരം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് എന്നിവയിൽ ഇത് ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ബട്ടർഫ്ലൈ പീ പുഷ്പം തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. ഇത് വർഷങ്ങളായി ഭക്ഷ്യ-മരുന്ന് വ്യവസായത്തിൽ ഉണ്ട്. അതിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള നീല പൂക്കൾ വളരെ ഊർജ്ജസ്വലവും മനോഹരവുമാണ്.
വ്യത്യസ്ത pH ലെവലുകൾ നിറവേറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട് . ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നീല ടോൺ പർപ്പിൾ ആയി മാറും. അതുകൊണ്ടാണ് കോക്ടെയ്ൽ നിർമ്മാതാക്കളും ഫുഡ് ആർട്ടിസ്റ്റുകളും അവരുടെ കോക്ക്ടെയിലുകളിൽ മാന്ത്രികതയുടെ ഒരു ഘടകം ചേർക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഇത് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. ഇതിൻ്റെ ടെർനാറ്റിനുകൾ മാത്രമാണ് ഇത് പ്രയോജനകരമാക്കുന്നത്. ഇതിൽ കെംഫെറോൾ, പി-കൗമാരിക് ആസിഡ്, ഡെൽഫിനിഡിൻ-3,5-ഗ്ലൂക്കോസൈഡ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. തുണിത്തരങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, മുടി നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചായമാണിത്. തേനും നാരങ്ങയും ചേർന്ന ഒരു ശാന്തമായ ഹെർബൽ ടീയായും ഇത് സേവിക്കുന്നു.

ബട്ടർഫ്ലൈ പൂവിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1. ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
ഇത് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് പിന്തുണ നൽകും. ടെർനാറ്റിനുകളും അവയുടെ സഹ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

2. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ
ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ബട്ടർഫ്ലൈ പീസ് പൂക്കളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലോ മുടി സംരക്ഷണത്തിലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

3. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ
മുഖക്കുരു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചർമ്മവും മുടിയും വീർക്കുന്നതാണ്. ചെടിയുടെ സംയുക്തങ്ങൾ വീക്കം ശമിപ്പിക്കും. ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കാരണമാകും.

4. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം
ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പൂക്കൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആദ്യകാല പഠനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

5. ദഹന പിന്തുണ
ബട്ടർഫ്‌ളൈ പയർ ഫ്ലവർ ടീ കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങളും കലോറിയും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

6. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ ഇഫക്റ്റുകൾ
ഇതിൻ്റെ സത്ത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ തടഞ്ഞേക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറവ് വിശപ്പ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് കുറച്ച് കലോറിയാണ്, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

7. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു
ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പുഷ്പം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇതിൻ്റെ സത്തോടുകൂടിയ പാനീയങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിനും കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ചെടിയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശനാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

8. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പൂക്കൾ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ആദ്യകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മനസ്സ് നശിക്കുന്നത് തടയും. ഓർമ്മ, ശ്രദ്ധ, പഠനം എന്നിവയിൽ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പുഷ്പം വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

9. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു
ഇതിൻ്റെ ഹെർബൽ ടീ അതിൻ്റെ ശാന്തമായ സ്വഭാവത്തിന് ജനപ്രിയമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ഈ ഹെർബൽ ടീ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അവർ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യവും അതിൻ്റെ തീവ്രതയും വിലയിരുത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

10. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഉള്ളടക്കം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മോശമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബട്ടർഫ്ലൈ പീ ഫ്ലവർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

1. ബട്ടർഫ്ലൈ പീ ഫ്ലവർ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഉണക്കിയ ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പൂക്കൾ 1 ടീസ്പൂൺ (4 ഗ്രാം) എടുക്കുക.
പൂക്കൾ 8 ഔൺസ് (240 മില്ലി) ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക.
ചായ 10-15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ അരിച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചായ ചൂടോടെ ആസ്വദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ചെയ്യുന്നതിനായി തണുപ്പിക്കുക.

2. രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ
രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തേൻ, നാരങ്ങ നീര്, അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയില എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക. നാരങ്ങ നീര് നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തെ നീലയിൽ നിന്ന് പർപ്പിൾ ആക്കി മാറ്റും.

3. ബട്ടർഫ്ലൈ പീ ഫ്ലവർ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം
ഇത് ബഹുമുഖമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വിഭവങ്ങളിലും പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഉപയോഗിക്കാം. താഴെ പറയുന്ന വഴികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

4. അരിയും നൂഡിൽ വിഭവങ്ങളും
തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ, ആളുകൾ ബട്ടർഫ്ലൈ പീസ് പൂക്കൾ ഫുഡ് കളറിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ അരിയിലോ നൂഡിൽസിലോ ചേർക്കുന്നത് അവയ്ക്ക് തനതായ രൂപവും രുചിയും നൽകും.

5. മധുരപലഹാരങ്ങളും പാനീയങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ മധുരപലഹാരങ്ങളും പാനീയങ്ങളും അതിൻ്റെ നിറം മാറുന്ന ഗുണങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടും. ലളിതമായ സിറപ്പുകൾ, കോക്ക്ടെയിലുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകത നേടുക.

6. നാച്ചുറൽ ഫുഡ് കളറിങ്ങും ഡൈയും
പ്രകൃതിദത്തമായ ഫുഡ് കളറായി നിങ്ങൾക്ക് ബട്ടർഫ്ലൈ പീസ് പൂക്കളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് തുണിത്തരങ്ങൾ പോലും ചായം പൂശാൻ കഴിയും. ഒരു പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് വ്യാജ നിറങ്ങൾക്ക് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

ബട്ടർഫ്ലൈ പീസ് പൂവിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അലർജി
പൊതുവേ, ഇത് മിതമായ അളവിൽ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് അലർജിയുണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ, നീർവീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും
ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും ഇതിൻ്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. ഒരു സുരക്ഷാ മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ഉപദേശിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവർ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

ഉപസംഹാരം

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെടിയാണ് ബട്ടർഫ്ലൈ പയർ പുഷ്പം. ഇത് സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു ഔദാര്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും സേവിക്കും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കും. ചായയിലും, പാചകത്തിലും, ചായങ്ങളിലും പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലോ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലോ ബട്ടർഫ്ലൈ പീസ് പൂക്കൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ, ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ചെയ്യുക.

You May Also Like

പൊട്ടിച്ചിതറിയ കയ്യും പിന്നെ ചിതറിയ ദേഹവും- ഒരു അഫ്‌ഗാൻ കഥ

പല കഥകളും തള്ളൽ ആണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നും. ‘ഇങ്ങനെ ഒക്കെ നടക്ക്വൊ?’ എന്ന് നമ്മൾ അന്തം വിടും

വിഷപാമ്പുകൾ കടിച്ചാൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, എന്നാൽ വിഷമില്ലത്ത പാമ്പുകൾ കടിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം ?

വിഷപാമ്പുകൾ കടിച്ചാൽ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിന് വ്യക്തമായ വിശദീകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് വിഷമില്ലാത്ത പാമ്പുകളുടെ കടിയേറ്റാൽ…

നാറുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍

പുതിയ കുട പുതിയ ബാഗിനുള്ളില്‍ മടക്കിവച്ച് തോരാതെ പെയ്യുന്ന പുതുമഴ നനഞ്ഞു കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം സ്‌കൂളില്‍ നിന്ന് മടങ്ങിയിരുന്ന ബാല്യം ജൂണ്‍ മാസക്കാഴ്ചകളായി ഓര്‍മയില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാവര്‍ക്കുമായി ചില അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പറയട്ടെ. പുതു മണ്ണിന്റെ ഗന്ധം നിറച്ചു വഴിയരുകിലൂടെ മഴച്ചാലുകള്‍ കാലുകളെ തഴുകിപ്പായുമ്പോള്‍ തടയണ കെട്ടാനും കൂട്ടുകാരുടെ ദേഹത്തേക്ക് വെള്ളം തെറിപ്പിച്ചു ഓടിപ്പോകാനും കഴിഞ്ഞിരുന്ന ആ ബാല്യം ഇന്ന് സാധ്യമാണോ? ഇന്ന് മഴക്കാലത്ത് വഴി നിറഞ്ഞൊഴുകുന്ന(റോഡരികിലൂടല്ല) കറുകറുത്ത കൊഴുത്ത ദ്രാവകത്തെ സ്പര്‍ശിക്കാന്‍ ഏതു ബാലകുതൂഹലത്തിനാകും? ഒരു ചെറു മഴ പോലും പുഴയാക്കുന്ന നമ്മുടെ തെരുവുകള്‍ക്ക് ആരാണ് ഉത്തരവാദികള്‍?

എന്താണ് സിഡ്സ് ?

എന്താണ് സിഡ്സ് ? അറിവ് തേടുന്ന പാവം പ്രവാസി കൃത്യമായി വിശദീകരണം നൽകാൻ സാധിക്കാത്തതും ഒരു…