ജനിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ ഭാരം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് വലുതാവുമ്പോൾ പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, BP, ഹൃദയരോഗങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു .ഗർഭകാലത്തു പോഷകാഹാരക്കുറവു ണ്ടായാൽ നോർമ്മൽ തൂക്കമുള്ള കുഞ്ഞിനും പിൽക്കാലത്ത്‌ ഹൃദ്രോഗം വരും!ഇതാണ് ബാർക്കർ സിദ്ധാന്തം!

ഇംഗ്ലീഷ് ഡോക്ടറായ ഡേവിഡ് ബാർക്കർ 1980-കളിൽ മുന്നോട്ടുവെച്ച ഒരു സിദ്ധാന്തമാണ് ബാർക്കർ സിദ്ധാന്തം. ജനിക്കുമ്പോൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ കുട്ടികൾക്ക് വലുതാകുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, മസ്തിഷ്കാഘാതം, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം” എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഈ സിദ്ധാന്തം വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഗർഭാശയത്തിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് കാരണം ഭ്രൂണത്തിന്റെ വളർച്ചയും വികാസവും തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ബാർക്കർ വിശ്വസിച്ചു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയെയും , പ്രവർത്തന ത്തെയും സ്ഥിരമായി മാറ്റുകയും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.ബാർക്കർ സിദ്ധാന്തം വിവാദപരമാണെങ്കിലും, ഗർഭാവസ്ഥയിലെയും ആദ്യകാല ജീവിതത്തിലെയും പോഷകാഹാരം ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഈ സിദ്ധാന്തം താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

⚡ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഗർഭിണികൾക്ക് ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
⚡ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമിതഭാരമോ അമിതാഹാരമോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
⚡പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ഗർഭാശയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും കുറഞ്ഞ ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
⚡ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക: മദ്യപാനം ഗർഭാശയത്തിലെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

ബാർക്കർ സിദ്ധാന്തം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഗർഭാവസ്ഥ യിലെയും ആദ്യകാല ജീവിതത്തിലെയും അനുഭവങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിൽ ഗണ്യമായ സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

You May Also Like

41 ദിവസം കൂടുമ്പോള്‍ പടം പൊഴിയുന്ന ത്വക്കുമായി ഒരു കുട്ടി…

‘റെഡ് മാന്‍ സിണ്ട്രം’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തോക്ക് രോഗത്തിന് ജന്മനാ അടിമയാണ് ആരി വിബോവ എന്ന 16 കാരന്‍.

വസൂരിയിലെ അവസാന ഇര

ചിക്കൻപോക്സ് ആണെന്ന് ആദ്യം സംശയിച്ചെങ്കിലും പിന്നീടുള്ള നിരീക്ഷണത്തിൽ വാരിയോള മേജർ എന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ വസൂരിയാണ് പിടിപെട്ടത് എന്ന് കണ്ടെത്തി.

നിങ്ങള്‍ കൂര്‍ക്കം വലിക്കാറുണ്ടോ ? കൂര്‍ക്കം വലിക്കാരില്‍ ന്യുമോണിയ പടരുന്നു

സംഗതി സത്യമാണ്… കൂര്‍ക്കം വലിക്കാരില്‍ ന്യുമോണിയ പിടിപെടുന്നു എന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്‌.

ഗർഭകാലത്ത് ഓമക്കായും, കടച്ചക്കയും കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും വാസ്തവം ഉണ്ടോ ?

എലികളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, പഴുക്കാത്ത പപ്പായ ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ ഏകദേശം 30% എലികളിൽ ഗർഭം അലസിപ്പോകുന്നത് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്