എഴുതിയത്: ഡോ. Arun Mangalath
കടപ്പാട് : Info Clinic

????മുന്നറിയിപ്പ്: ഇത് പൊതുവായ വിവരം നൽകാനുള്ള ഒരു ലേഖനം മാത്രമാണ്. മാലിന്യപ്പുകയിൽ നേരിട്ട് അകപ്പെട്ടവർക്ക് ലേഖനം വായിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കും ഒരു രജിസ്ട്രേഡ് മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറെ സമീപിക്കുക.

********************************************

????മാലിന്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചരിത്രാതീതകാലം മുതൽ മനുഷ്യൻ അനുവർത്തിച്ചുവന്ന രീതികളിൽ ഒന്നായിരുന്നു മണ്ണിട്ടുമൂടൽ. ചെറിയ അളവിൽ ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഈ രീതി, വ്യവസായവൽക്കരണത്തിന്റെ കാലം വരികയും മാലിന്യത്തിന്റെ അളവും സ്വഭാവവും മാറുകയും ചെയ്തതോടെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒരു രീതിയായി മാറി. പ്ലാസ്റ്റിക് മുതൽ ഘനലോഹങ്ങൾ വരെ, പെട്ടെന്ന് തീ പിടിക്കുന്ന എൻജിൻ ഓയിൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ മുതൽ നിരോധിതമായ പല രാസവസ്തുക്കൾ വരെ ഇത്തരം ലാൻഡ് ഫില്ലുകളിൽ കണ്ടു എന്നു വരാം. ലാൻഡ്‌ഫിൽ തീപിടിത്തം ഗുരുതരമായ പാരിസ്ഥിതിക- ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. മാലിന്യത്തീ ഉണ്ടാക്കുന്ന പുകയും മറ്റ് മലിനവസ്തുക്കളും ശ്വസിക്കുന്നത് ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ആസ്ത്മ, എംഫിസെമ തുടങ്ങിയ നിലവിലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കും. കൂടാതെ, ഈ മാലിന്യങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയെ ഇറിറ്റേറ്റ് ചെയ്യുകയും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ കാണുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ പല പരോക്ഷ പ്രശ്നങ്ങളും മാലിന്യത്തീ ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും മാലിന്യത്തിന്റെ സ്രോതസ്സിനോട് അടുത്തുള്ള ആളുകളിൽ. ഇതിൽ പലതും വെളിവാകാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യും.

????കാർബൺ മോണോക്‌സൈഡ്, നൈട്രജൻ ഓക്‌സൈഡ്, സൾഫർ ഡയോക്‌സൈഡ്, കണികാ പദാർത്ഥങ്ങൾ ( പാർട്ടിക്കുലേറ്റ് മാറ്റർ) തുടങ്ങിയ മലിന പദാർത്ഥങ്ങൾ വായുവിലേക്ക് പുറന്തള്ളുന്നതാണ് മാലിന്യത്തീയുടെ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണം. ഉയർന്ന തോതിലോ നീണ്ട നേരത്തെക്കോ ഇവയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാൽ പ്രതികൂലമായ ആരോഗ്യപ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

???? നിറമില്ലാത്തതും മണമില്ലാത്തതുമായ ഒരു വാതകമാണ് കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് (CO). മാലിന്യങ്ങൾ പോലുള്ള ജൈവവസ്തുക്കൾ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഇല്ലാതെ കത്തുമ്പോഴാണ് ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. CO രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ പറ്റാത്ത രീതിയിൽ ബന്ധിക്കുകയും ശരീര കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബൺ മോണോക്സൈഡുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാൽ തലവേദന, തലകറക്കം, ബലഹീനത, ഓക്കാനം, മരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. താഴ്ന്ന അളവിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ഉണ്ടായാൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

????നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡുകൾ (NOx) ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ജൈവവസ്തുക്കൾ കത്തുമ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവാതകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക വഴി ഇവ ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ദീർഘനേരം ഇവയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നത് ആസ്ത്മ, എംഫിസെമ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, NOx-ന് വായുവിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ഓസോൺ രൂപപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഗുരുതര മലിനീകരണ പ്രശ്നമായ, പലതരം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പുകമഞ്ഞിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഇത്.

????സൾഫർ അടങ്ങിയ ജൈവവസ്തുക്കൾ കത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വാതകമാണ് സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് (SO2). ഇത് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദീർഘനേരമുള്ള സമ്പർക്കം ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

????ലാൻഡ്ഫിൽ തീയിൽ നിന്നുള്ള മലിന വായുവുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കണികാ പദാർത്ഥങ്ങൾ, നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡുകൾ, സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ്, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ലാൻഡ്ഫിൽ തീയുടെ സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന മാലിന്യം ഹൃദയ- രക്തക്കുഴൽ വ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

????വായുവിൽ പാറി നടക്കുന്ന ചെറിയ കണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കണികാ ദ്രവ്യത്തിന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാനും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും കഴിയും. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കടന്നാൽ ഈ കണികകൾ വീക്കം( ഇൻഫ്ളമേഷൻ) ഉണ്ടാക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നൈട്രജൻ ഓക്‌സൈഡും സൾഫർ ഡയോക്‌സൈഡും രക്തക്കുഴലുകളിൽ വീക്കത്തിനും കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും. ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത, എക്സ്പോഷറിന്റെ അളവും ദൈർഘ്യവും, വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും മുൻകാല ആരോഗ്യവും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

✅മാലിന്യത്തീയിൽ നിന്നുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പുക ഉയരുന്ന സമയത്ത് ഔട്ട്‌ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വീടിനുള്ളിൽ എയർ ഫിൽട്ടറുകളും പ്യൂരിഫയറുകളും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഫലം ചെയ്യും.

????മാലിന്യത്തീ പുറത്തുവിടുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് തിണർപ്പ്, പൊള്ളൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ മലിനമായ വായുവുമായോ വെള്ളവുമായോ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെയോ ഈ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

????മാലിന്യത്തീ പുറത്തുവിടുന്ന രാസവസ്തുക്കളിൽ ഘന ലോഹങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങൾ (VOCs), പോളിസൈക്ലിക് ആരോമാറ്റിക് ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ (PAHs) എന്നിങ്ങനെ വിവിധ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. കൂടാതെ, ലാൻഡ്ഫിൽ തീയിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ചൂടുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാൽ പൊള്ളലിന് കാരണമാകും. പൊള്ളലേറ്റ പരിക്കുകൾ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഇത് പാടുകളിലേക്കും ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാം. തീപിടുത്ത സമയത്ത് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകളെയാണ് ഇത് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. വേണ്ടത്ര സുരക്ഷാ സാമഗ്രികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലാളികൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വിഷ രാസവസ്തുക്കളുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ഇത് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

✅ലാൻഡ്ഫിൽ തീപിടുത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, രാസവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളുടെയും എക്സ്പോഷർ പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സംരക്ഷിത വസ്ത്രങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ധരിക്കുക, മലിനമായ വസ്തുക്കളുമായി നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായ മലിനീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നിവ ചെയ്യാം. ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

????ക്യാൻസർ, പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തകരാറുകൾ, വികസന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷ സംയുക്തങ്ങളാണ് ഡയോക്സിനുകളും ഫ്യൂറാനും. പ്ലാസ്റ്റിക് കത്തുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന ഈ രാസവസ്തുക്കൾ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ മാലിന്യത്തീയിൽ നിന്നു പുറത്തുവരാം. അന്തരീക്ഷവായുവിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഡയോക്‌സിനുകളും ഫ്യൂറാനും വളരെയധികം ദൂരത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കും. ഇത് തീയിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള ആളുകളെ പോലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

????ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവാണ് ഡയോക്സിനുകളുടെയും ഫ്യൂറാനുകളുടെയും അപകടം. ഈ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് സെല്ലുലാർ റിസപ്റ്ററുകളുമായി സ്വയം ബന്ധിപ്പിക്കാനും അതുവഴി ശരീരത്തിൽ നിരവധി പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന് ഇവ ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തകിടം മറയ്ക്കുകയും ആളുകളെ അണുബാധകൾക്കും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾക്കും ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, ശ്വാസകോശം, കരൾ, സ്തനാർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ക്യാൻസറുകളുമായി ഡയോക്സിൻ, ഫ്യൂറാൻ എന്നിവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

????ഈയം, മെർക്കുറി, കാഡ്മിയം തുടങ്ങിയ ഘനലോഹങ്ങളും മാലിന്യത്തീയിൽ നിന്നു സാധാരണയായി പുറത്തുവരുന്നു. ഈ ലോഹങ്ങൾ കൊച്ചുകുട്ടികളിലും ഗർഭിണികളിലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലെഡ് എക്സ്പോഷർ കുട്ടികളിൽ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും വൃക്കകൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. മെർക്കുറി എക്സ്പോഷർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കും. കാഡ്മിയം ശ്വാസകോശ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറുകൾക്കും കാരണമാകാം.

????കാലക്രമേണ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള കഴിവാണ് ഘന ലോഹങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണം. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, ഈ ലോഹങ്ങൾ കലകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. കൂടാതെ, ഘന ലോഹങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

????ശാരീരികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മാലിന്യത്തീ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ഈ തീപിടുത്തങ്ങൾ സമീപത്ത് താമസിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ തീപിടുത്തം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്ന ആളുകളിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കും. ഇവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് മാലിന്യത്തീ തടസ്സമാകുകയോ വീട് ഒഴിഞ്ഞു പോകേണ്ടി വരികയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.

????ലാൻഡ്‌ഫിൽ തീയിൽ നിന്നുള്ള പുകയും മണവും അപകടവും അനിശ്ചിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കും. ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകാം. മുൻപേ തന്നെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരിൽ തീപിടുത്തം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ രോഗാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
????ഇത്തരം മാനസികപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നത് കുട്ടികളാണ്. തീ അണച്ച ശേഷവും വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുന്ന ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകാം. ഫ്ലാഷ്ബാക്ക്, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, സാമൂഹ്യസമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ പോലുള്ള പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ (പിടിഎസ്ഡി) ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം.
ലാൻഡ്ഫിൽ തീയുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എമർജൻസി റെസ്‌പോണ്ടർമാർക്കും പ്രതികരണ ശ്രമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മറ്റ് ആളുകൾക്കും അനുഭവപ്പെടാം. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പലപ്പോഴും അപകടകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഈ വ്യക്തികൾക്ക് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം.

????ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് മാലിന്യ മലകൾക്ക് തീ പിടിക്കുന്നതു മൂലം ഉണ്ടാകുക. കഴിവതും ഇവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മലിനമായുവിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യാനാകുന്നത്. കുട്ടികൾ ഗർഭിണികൾ പ്രായമായവർ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർ എന്നിവർ വിശേഷിച്ചും ഇത്തരം പുകയുടെ സാന്നിധ്യമുള്ള അടുത്തുനിന്നും മാറിപ്പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. നിവൃത്തിയില്ലെങ്കിൽ വീട്ടിനകത്ത് തുടരുകയും ശാരീരികക്ലേശമുള്ള ജോലികൾ/ വിനോദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വീട്ടിനകത്ത് എയർ പ്യൂരിഫയർ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഭാവിയിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതും പുനരുപയോഗവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരിയായ മാലിന്യ സംസ്കരണ രീതികൾ ശീലിക്കാം. ശരിയായ മാലിന്യ സംസ്കരണ രീതികൾ പിന്തുടരുകയും അങ്ങനെ മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യവും പരിസ്ഥിതിയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൻറെ ഉത്തരവാദിത്തം സർക്കാരുകളും വ്യവസായങ്ങളും വ്യക്തികളും ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Leave a Reply
You May Also Like

കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ മുരിങ്ങയില കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതെന്തുകൊണ്ട് ?

മലയാളിയുടെ തീന്മേശയിലെ പ്രധാന വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് മുരിങ്ങയിലക്കറി.

റംബുട്ടാൻ പഴത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

റംബുട്ടാൻ പഴത്തിൻ്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കില്ല. തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ പഴമാണിത്.…

ജിമ്മിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ അത്തരം തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാകും

നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകാറുണ്ടോ, എങ്കിൽ ഈ പോസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജിമ്മിൽ പുതുതായി വരുന്നവർ പല…

അപ്പോള്‍ ഇത്രയും കാലം നമ്മള്‍ കഴിച്ചത് ഐസ്ക്രീം അല്ല !!! അല്ലേ ??

നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ യഥാര്‍ത്ഥ ഐസ്ക്രീം കഴിച്ചവര്‍ വളരെ കുറവാണ് എന്നതാണ് സത്യം. കാരണം നമ്മളില്‍ പലരും കഴിക്കുന്നത്‌ ഐസ്ക്രീം അല്ല, മറിച്ച് ഫ്രോസണ്‍ ഡെസേര്ട് (ഫ്രോസണ്‍ യോഗര്‍ട്ട് എന്ന് പറയും) ആണ് !!.