മഞ്ഞുകാലത്ത് ചർമസംരക്ഷണത്തിന് എത്ര മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താലും ചർമം വരണ്ടതാകും. രാവിലെ വെയിലാണെങ്കിൽ പോലും, വൈകുന്നേരത്തെ തണുത്ത കാറ്റടിച്ചാലോ കുളിച്ചതിന് ശേഷമോ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതും പരുക്കനാക്കുന്നു. ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മം വലിഞ്ഞു മുറുകിയതും പരുക്കനും അസുഖകരവുമാകും. വരണ്ട ചർമ്മം ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്. എന്നാൽ മഞ്ഞുകാലം വന്നാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് പല വഴികളുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടും. സാധാരണയായി പലരും ഈ സീസണിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടിയാണ് ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പകരം മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ഇരട്ടിയാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. നമുക്ക് അത് ഇവിടെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം …

പലരും പാചകത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ മത്സ്യ എണ്ണയും സപ്ലിമെൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരണം മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.ഫിഷ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മത്സ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം…

ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു:

മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെയും ശരീരത്തിലെയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത എക്സിമ, സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഭംഗി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു:

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ച തടയുകയും ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു:

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ദോഷകരമായ രശ്മികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ബ്യൂട്ടീഷ്യൻമാർ എപ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. സൺസ്‌ക്രീനിനൊപ്പം ഫിഷ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നത് തടയുന്നു:

ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ രൂപപ്പെടാൻ മത്സ്യ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു

You May Also Like

“..മധുരം കഴിച്ചും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം..” – ഡോ. പ്രസാദ് എം വി

പ്രമേഹരോഗികള്‍ മധുരം തീരെ ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടില്ല എന്നാണ് നമ്മുടെ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ എല്ലാം നിഷ്ക്കര്‍ഷിക്കാറുള്ളത്.

കോറണ വൈറസിന്റെ ചിത്രത്തിന് കിരീടം വരാൻ കാരണം എന്ത് ?

കൊറോണ വൈറസിന്റെ 3D മോഡൽ ചിത്രീകരിച്ചത് ശക്തമായ ടൂൾസിന്റെ ഉപയോഗത്താലാണ്. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയെയാണ് ടെക്സ്ചറായി എടുത്തിട്ടു ള്ളത്.

മെലിഞ്ഞവരും തടിച്ചവരും; മാറാത്ത സൗന്ദര്യ ബോധവും!!

രാവിലേ തൊട്ടു തിന്നുനത് ഒന്നും ശരിരത്തില്‍ പിടിക്കലെ എന്ന പ്രാര്‍ത്ഥിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര്‍…., ഓരോദിവസവും ശരിര ഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കുടുന്നത് കണ്ട പേടിച് ജീവിക്കുന്നവര്‍, ഫിട്നെസ്സ് ശാലകളിലെ യന്ത്രങ്ങളില്‍ ജീവിതം ഉഴിഞ്ഞുവയ്കുന്നവര്‍… …..

സ്ത്രീകളുടെസ്വകാര്യഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്, യോനി എങ്ങനെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം, വീഡിയോ

സ്ത്രീകളുടെ സ്വകാര്യഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാൻ ഏറ്റവും കൂടതൽ സാധ്യതയുള്ള…