സീതാരാമം എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് മൃണാൾ താക്കൂറിന് അംഗീകാരം ലഭിച്ചത്. ഹായ് നന്നാ എന്ന ചിത്രത്തിലും ഈ സുന്ദരി എല്ലാവരേയും ആകർഷിച്ചു. എന്നാൽ തടി കൂടാതിരിക്കാൻ ഈ നായിക ചെയ്യുന്നതെന്തെന്ന് അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും.

മൃണാൾ താക്കൂർ നിരവധി സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് സീതാരാമം എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ ഈ നായികയ്ക്ക് വളരെ നല്ല പേര് ലഭിച്ചു. ഈ ചിത്രത്തിലൂടെ ഈ നായികയ്ക്ക് നിരവധി സിനിമകളിൽ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. അല്ലാതെതന്നെ മൃണാൾ എത്ര സുന്ദരിയാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. ഈ സൗന്ദര്യം തികഞ്ഞ ശരീരത്തിനായി അവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കും ഈ നായികയെപ്പോലെ സുന്ദരമായ ശരീരം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ അവളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ടിപ്‌സ് പിന്തുടരുക തന്നെ വേണം. അതൊന്ന് നോക്കാം.

 ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമം

വോഗ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മൃണാൾ താക്കൂർ തൻ്റെ ദിനചര്യയിൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തി, നല്ല രൂപം നേടുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അവളുടെ ശരീരം ഫിറ്റ് ആക്കും. ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീഡിയോകളും ഈ നായിക ഇടയ്ക്കിടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്,.ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ മൃണാൾ പതിവായി ജിമ്മിൽ പോകാറുണ്ട്. അവൾ അവളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതികളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകാതെ ഒരു ദിവസം പോലും ഇല്ല. ഇത് അവളുടെ ശരീരഘടന നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണം

മൃണാൾ താക്കൂർ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മുഴുകാതെ അവൾ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രഭാതഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കാണ് ഈ നായിക കൂടുതൽ മുൻഗണന നൽകുന്നത്.

ജലാംശം

മൃണാൾ ദിവസം മുഴുവനും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. ഇതിനായി അവൾ ദിവസവും 8 ഗ്ലാസ് ചൂടാക്കിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. വെള്ളം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു.

 

 

 

Leave a Reply
You May Also Like

കാന്താര നായിക സപ്തമി ഗൗഡയുടെ സാരി ലുക്കുകൾ

കന്നഡ നടി സപ്തമി ഗൗഡ കാന്താര, ദി വാക്സിൻ വാർ തുടങ്ങിയ ചിത്രങ്ങളിലെ അസാധാരണമായ അഭിനയത്തിന്…

എംപുരാൻ അടുത്തവർഷം

മോഹൻലാലിനെ നായകനാക്കി പൃഥ്വിരാജ് സംവിധാനം ചെയുന്ന എംപുരാന്റെ ചിത്രീകരണം അടുത്തവർഷം ആരംഭിക്കും. ചിത്രത്തിൽ മോഹൻലാൽ സ്റ്റീഫൻ…

മറവത്തൂർ കനവിൽ മമ്മൂട്ടിയെ കല്ലെറിയുന്ന ബാലൻ ഇന്നൊരു പ്രമുഖ നടിയുടെ ഭർത്താവാണ്

ലാൽജോസ് എന്ന സംവിധായകന്റെ ആദ്യ ചിത്രമായിരുന്നു 1998 ൽ റിലീസ് ചെയ്ത ഒരു മറവത്തൂർ കനവ്…

പതിനെട്ടുകാരിയും അൻപതുകാരനും തമ്മിലുള്ള പ്രണയമായിരുന്നു ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ഇതിവൃത്തം

Sunil Kumar : ഒരു പതിനെട്ടുകാരിയും അൻപതുകാരനും തമ്മിലുള്ള പ്രണയമായിരുന്നു ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ഇതിവൃത്തം. മുതൽ…