ചുവന്ന വാഴപ്പഴം എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കഴിക്കാം.. എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്ന് നോക്കാം.

ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, പഴവർഗങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്. അതിലൊന്നാണ് ചുവന്ന വാഴപ്പഴം. അത് മനുഷ്യനുള്ള വരദാനമാണെന്ന് പറയാം. അതെ…പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പഴത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ പഴം ശ്വാസകോശം, കരൾ, ഹൃദയം, കുടൽ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ ചലനത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം: കണ്ണിന് പ്രശ്‌നമുള്ളവർ ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ… ന്യൂട്ടിൻ, സിയാൻതിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് ചുവന്ന വാഴപ്പഴം.ഏത് തരത്തിലുള്ള നേത്ര പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണിത്. അതിനാൽ, ദിവസവും ചുവന്ന വാഴപ്പഴം കഴിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസവും 2 എണ്ണം കഴിക്കണം.

ദന്താരോഗ്യം: കണ്ണിന് മാത്രമല്ല പല്ലുകൾക്കും നല്ലതു പോലെ ഗുണം നൽകും ചുവന്ന വാഴപ്പഴം എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടാതെ 21 ദിവസം തുടർച്ചയായി ഈ പഴം കഴിക്കുന്നവർക്ക് പല്ലുകൾക്ക് ബലവും ഉറപ്പുള്ള മോണയും ഉണ്ടാകും. വാഴപ്പഴങ്ങളിൽ, പല്ലുകൾക്ക് ഏറ്റവും ശക്തമായത് ചുവന്ന വാഴപ്പഴം മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

48 ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്‌നം മാറും: അതുപോലെ 48 ദിവസം തുടർച്ചയായി ചുവന്ന വാഴപ്പഴം കഴിച്ചാൽ നാഡികൾക്ക് ബലം ലഭിക്കും. അതുകൂടാതെ, ബലഹീനത പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഈ പഴം ഒരു അനുഗ്രഹമാണെന്ന് പറയാം.

എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കാരണം ഇത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദിവസം മുഴുവൻ ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഊർജം ഇത് നൽകുന്നു. അതുപോലെ രാവിലെ ഈ പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉമിനീർ ചേർത്ത് ചവയ്ക്കണം. അങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ 60 ശതമാനം പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും.എന്നാൽ ഈ പഴം ഭക്ഷണശേഷം ഒരു കാരണവശാലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല. കാരണം, അലസത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ പോഷകങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ലഭ്യമല്ല. അതുകൊണ്ട് ചുവന്ന വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അതിൻ്റെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും.

Leave a Reply
You May Also Like

ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് നേരിടുന്നുണ്ടോ? കേന്ദ്രമന്ത്രി സ്മൃതി ഇറാനിയുടെ ഈ മുരിങ്ങ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ

ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്. ആർത്തവ രക്തനഷ്ടം,…

നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന 5 സൂപ്പർഫുഡ് ചേരുവകൾ

ഒരു ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയിൽ പലതരം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേരുവകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഈ ചേരുവകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഔഷധ…

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽ കാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്..

ഉയർന്ന ആർദ്രത കാരണം താപനില വർദ്ധിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ സാധാരണയായി നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. ഇത് വേനൽക്കാലത്ത് ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, മലബന്ധം, മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കാരണം.

ചൈന മുട്ട അഥവാ പ്ലാസ്റ്റിക് മുട്ട, എന്താണീ ചൈനീസ് മുട്ട ?

“മാരക രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്‍ത്ത ചൈനീസ് മുട്ട വിപണിയില്‍ സുലഭം. ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ തിരിച്ചറിയാത്ത ഇത്തരം മുട്ടകള്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നതായി ആരോപണമുണ്ട്. ഫ്രിഡ്ജില്‍ വയ്ക്കുമ്പോള്‍ പ്ലാസ്റ്റിക് പോലെയായി മാറുന്ന മുട്ട പുഴുങ്ങിയതുപോലെ തോടുകള്‍ അടര്‍ന്നുവരുന്നതായി കണ്ണൂര്‍ ജില്ലയിലെ ഒരു കർഷകൻ പറയുന്നു.