നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്ന കപ്പലണ്ടി മിഠായിയുടെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

പലതരം ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. പകരം പീനട്ട് ബട്ടറും കപ്പലണ്ടി മിഠായിയും പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഘുഭക്ഷണമായി നൽകാം.വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് കുട്ടികൾ അത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് സ്ഥിതി തകിടം മറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതിനെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ആദ്യം മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കണം. എങ്കിൽ കപ്പലണ്ടി മിഠായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഈ പോസ്റ്റിൽ നോക്കാം.

നമ്മുടെ വീടിനടുത്തുള്ള കടകളിൽ പോലും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പലഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കപ്പലണ്ടി മിഠായി. എന്നാൽ ചിലർ ഇത് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ ഒഴിവാക്കുന്നു. നിലക്കടലയും ശർക്കരയും ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന കപ്പലണ്ടി മിഠായി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവരിൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസർ എന്ന മാരക രോഗത്തെ തന്നെ തടയാൻ കഴിവുള്ള കപ്പലണ്ടി മിഠായി കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്കും കഴിക്കാം.

പരമ്പരാഗത പലഹാരങ്ങൾ എല്ലാം ആരോഗ്യകരമാണ്. ഭക്ഷണശേഷം ഒരു കഷ്ണം കപ്പലണ്ടി മിഠായി മതി. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ മിഠായിയെ ഒരു മധുരപലഹാരമായി തള്ളിക്കളയാതെ നിങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാം.അസംസ്‌കൃത നിലക്കടല വറുക്കുമ്പോൾ അവയിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ നശിക്കും. അതേസമയം, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത നിലക്കടല വാങ്ങി വീട്ടിൽ വറുത്തെടുക്കാം.

കപ്പലണ്ടി മിഠായിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

1 കപ്പലണ്ടി മിഠായി കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

2 ഏറ്റവും മാരകമായ രോഗമായ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശക്തി ഇതിന് ഉണ്ട്.

3 തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

4 ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങൾ പുതുമയോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5 അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും പൊണ്ണത്തടി തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

6 എല്ലുകൾക്ക് ബലം നൽകുന്നു.

7 ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

8 നിലക്കടല മിഠായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകൾ ലഭിക്കും.

**