വിരാട് കോഹ്‌ലിക്ക് 35 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു . അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഇപ്പോഴും പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനു കാരണം അവൻ കുടിക്കുന്ന “കറുത്ത വെള്ളം” ആണ്. ആ വെള്ളത്തിൻ്റെ പ്രസക്തി എന്താണ്?

വിരാട് കോഹ്‌ലിക്ക് 35 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഇപ്പോഴും പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. അതിന് കാരണം അയാൾ കുടിക്കുന്ന “കറുത്ത വെള്ളം” ആണ്.ആ വെള്ളത്തിൻ്റെ പ്രസക്തി എന്താണ്.. ക്രിക്കറ്റിൽ വേറിട്ട സാന്നിധ്യം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഇന്നത്തെ യുവതലമുറയ്ക്ക് മാതൃകയാവുകയാണ് വിരാട് കോഹ്‌ലി. 36 ലേക്ക് കടക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് അതിശയകരമാണ്. ഫിറ്റ്നസിനായി വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വിരാട് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് അദ്ദേഹം കുടിക്കുന്ന “കറുത്ത വെള്ളം” ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആ വെള്ളത്തിന് ലിറ്ററിന് 4000 രൂപയാണ് വില.

ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് താരം വിരാട് കോഹ്‌ലി തൻ്റെ ഫിറ്റ്‌നസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവാണ്. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, വളരെ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ‘ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്ക്’ വിരാടിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം അദ്ദേഹം കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

വിരാട് കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് ലിറ്ററിന് 3000 മുതൽ 4000 രൂപ വരെയാണ് വില. ഈ വെള്ളം സാധാരണ ജലത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ധാരാളം ധാതുക്കൾ ഇതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധാതുക്കൾ കാരണം ഈ വെള്ളത്തിൻ്റെ നിറവും കറുപ്പായതിനാൽ ഇതിനെ “കറുത്ത വെള്ളം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പല ആളുകളിലും കറുത്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ താത്പര്യം ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്താണ് ബ്ലാക്ക് വാട്ടർ എന്നും അതിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നോക്കാം.

എന്താണ് കറുത്ത വെള്ളം?

കറുത്ത വെള്ളം “ആൽക്കലൈൻ വാട്ടർ” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സാധാരണ വെള്ളത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ധാതുക്കൾ ഇതിലുണ്ട്. ഇതിൻ്റെ പിഎച്ച് ലെവലും ഉയർന്നതാണ്. കറുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 70-80 ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് പല വിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ക്ഷാര വെള്ളം പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് നില നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആസിഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ:

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കറുത്ത വെള്ളം വയറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ നല്ല ഗട്ട് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആസിഡിനെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

എനർജി ഡ്രിങ്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു: കറുത്ത വെള്ളം ശരീരത്തെ നന്നായി ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. എനർജി ഡ്രിങ്ക്, സ്പോർട്സ് ഡ്രിങ്ക് എന്നീ പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ കറുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഫുൾവിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ ഇത് ഫുൾവിക് വാട്ടർ എന്നും പ്രകൃതിദത്ത മിനറൽ ആൽക്കലൈൻ വാട്ടർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കറുത്ത വെള്ളം പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വയമേവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കറുത്ത വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് pH ലെവലുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യുൽപാദനശേഷി മെച്ചപ്പെടുകയും സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കറുത്ത വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ആളുകളെ കൂടുതൽ കാലം ചെറുപ്പമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

You May Also Like

ഏതൊരു ആഹാരത്തെയും മധുരമാക്കുന്ന മിറാക്കിൾ ഫ്രൂട്ടിന്റെ ശരിക്കുള്ള മിറാക്കിൾ എന്താണ് ?

സമീപകാലത്ത് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ അതിഥിയായെത്തിയ പഴവർഗച്ചെടിയാണ് മിറാക്കിൾ ഫ്രൂട്ട്. ഇതിന്റ ഒരു പഴം വായിലിട്ട്

ചുവന്ന വാഴപ്പഴത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ: 48 ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും !

ചുവന്ന വാഴപ്പഴം എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കഴിക്കാം.. എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്ന് നോക്കാം. ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല,…

ഇത്രയും പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തെ ജങ്ക് ഫുഡ് എന്ന് പരിഹസിക്കുന്ന മലയാളി കഴിക്കുന്നതോ എണ്ണയിൽ വറുത്തതും കലോറി കൂടിയ സദ്യയും

പ്രകൃതി വാദികളുടെയും പാരമ്പര്യ വാദികളുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവാണ് ബർഗർ ,പിസ, നൂഡിൽസ്.ഷവർമ.. അതൊക്കെ ജങ്ക് ഫുഡ് ആണത്രേ .അവർ പറയുന്ന

ഫുൾ ജാർ സോഡയ്ക്ക് വിരമാമിട്ട്, കറക്കിയെടുക്കാന്‍ വീണ്ടും കറക്കി ചായവരുന്നു

കറക്കിയെടുക്കാന്‍ വീണ്ടും ‘കറക്കി’ ചായ അറിവ് തേടുന്ന പാവം പ്രവാസി ????ഫുൾ ജാർ സോഡയ്ക്ക് വിരമാമിട്ട്…