Psychology
മനശ്ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അബദ്ധധാരണകൾ
മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റിമറിക്കും.
വസ്തുത : ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിതത്തെ
84 total views, 1 views today
റോബിൻ കെ മാത്യു
ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
മനശ്ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അബദ്ധധാരണകൾ
1] മിഥ്യ: മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് മോശമാണ്.
യാഥാർത്ഥ്യം: നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ചതായി തോന്നുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം താഴേക്കുള്ള സാമൂഹിക താരതമ്യത്തിലൂടെയാണ് – അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമായ ആളുകളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക.ദിവാ സ്വപ്നം കാണുന്നതും നല്ലതാണ്.
2] മിത്ത്: ആൺകുട്ടികൾ ട്രക്കുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പെൺകുട്ടികൾ പാവകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
റിയാലിറ്റി: ഇത് വളരെ നല്ലയൊരു മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രമാണ്.കമ്പനികൾ തന്നെ ആളുകളിൽ ഏൽപ്പിച്ചു കൊടുത്ത ഒരു ഇഷ്ട്ടം മാത്രമാണ് അത്.
3] മിഥ്യ: സഹോദരിമാരുള്ളത് പുരുഷന്മാരെ കൂടുതൽ ഫെമിനിസ്റ്റാക്കുന്നു.
യാഥാർത്ഥ്യം: സഹോദരിമാരുള്ളത് പുരുഷന്മാരെ കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതികനും ലൈംഗികവാദിയുമാക്കുന്നു.സ്റ്റാൻഡ്‌ഫോർഡ് ,ഹാർവാർഡ്,ഓസ്‌ഫോർഡ്.മിഷിഗൺ തുടങ്ങിയ സർവകലാശകളിലെ പഠനങ്ങൾ ഇവ തെളിയിക്കുന്നു.
4] മിഥ്യ: പണം സന്തോഷം വാങ്ങുന്നില്ല.
യാഥാർത്ഥ്യം: പണം നിശ്ചയമായും സന്തോഷം വാങ്ങുന്നു.സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ വരേണ്ടതാണ്.എന്നാൽ അത് വാങ്ങണം എന്നുണ്ടെങ്കിൽ പണം തന്നെ വേണം.
5] സൈക്കോളജി എളുപ്പമാണ്
മനശാസ്ത്രം ലളിതവും എളുപ്പവുമാണെന്ന് ചിലർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരുവന് മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം ഉള്ളതിനാൽ, സ്വാഭാവികമായും അവർ ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധരായിരിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നതു കൊണ്ടാകാം ഇത്.
6] സൈക്കോളജി ഈസ് ജസ്റ്റ് കോമൺ സെൻസ്
ഒരിക്കലുമല്ല. കോമൺസെൻസിന് വിരുദ്ധമായ പലതുമുണ്ട് ശാസ്ത്രത്തിലും പ്രത്യേകിച്ച് മനശാസ്ത്രത്തിൽ.
7] സൈക്കോളജിയിൽ ബാച്ചിലേഴ്സ് ബിരുദമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
വാസ്തവം: ഒരുപാട് വർഷത്തെ പഠനം,നല്ല പരിശീലനം,അറിവ് ,വായന തുടങ്ങിയ ഇതിന് ആവശ്യമാണ്
8] സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് ആളുകളെ കേൾക്കുവാൻ മാത്രം ധാരാളം പണം ലഭിക്കും.
വാസ്തവം: വളരെ കുറച്ചു ആളുകൾക്ക് മാത്രമാണ് ഈ പ്രൊഫെഷൻ കൊണ്ട് മാത്രം ജീവിക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്.
9] സൈക്കോളജി ഒരു യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രമല്ല.
വാസ്തവം: ആധുനിക മനശാസ്ത്രം പരിണാമം ,ബൈയോളജി,ന്യൂറോ സയൻസ് എന്നിവയുടെ സഹായം കൊണ്ട് തന്നെ ഒരു ശാസ്ത്രം തന്നെയാണ് .മാത്രമല്ല ആധുനിക മനശാസ്ത്രം ശാസ്ത്രീയമായ പരീക്ഷണ നിരീക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
10] കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് ആണ് നല്ലത്.
വാസ്തവം: എത്ര തവണ അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവോ അത്രയും അത് ശക്തമാകും എന്ന് മാത്രമല്ല കോപം അവർത്തിക്കുവാനുള്ള പ്രവണത കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
11)ആളുകൾ അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ 10% മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
വാസ്തവം: ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ അതിന്റെ 100 % വരെ ഉപയോഗിക്കും.
12]വിഭിന്ന സ്വഭാവമുള്ളവർ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു –
വാസ്തവം: തെറ്റ് ഒരേ സ്വഭാവ പ്രേത്യേകതകൾ ആണ് പലപ്പൊഴും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്
13)മിക്ക മാനസികരോഗികളും അക്രമാസക്തരാണ്-
വാസ്തവം:ഒരിക്കലുമല്ല.
14]നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയ ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു സോഷ്യോപാത്ത് / സൈക്കോപാത്ത് ആണ്-
വാസ്തവം:അങ്ങനെയാവണം എന്ന് ഒരു നിർബന്ധവുമില്ല ഭൂരിപക്ഷ സമയത്തും അങ്ങനെ അല്ല താനും
15]പോളിഗ്രാഫ്/ നാർക്കോ അനാലിസിസ് പരിശോധനകൾക്ക് സത്യസന്ധത കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും-
വാസ്തവം: ഒരിക്കലുമില്ല . സജഷൻ അനുസരിച്ച് അത് എങ്ങനെ വേണേലും കഥകൾ മാറ്റി എടുക്കുകയും ചെയ്യാം
16]മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ആളുകളുടെ മനസ്സ് വായിക്കാനും അവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് പറയാനും കഴിയും-
വാസ്തവം:തീർച്ചയായും ഇല്ല. ഒരാൾ ചിന്തിക്കുന്നത് അറിയണമെങ്കിൽ അയാൾ തന്നെ അത് നമ്മോടു പറയണം.
17]മിഥ്യ: “ചെറുപ്പക്കാരും കുട്ടികളും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ല.”
വസ്തുത: അമേരിക്കയിലെ ആറ് ദശലക്ഷത്തിലധികം ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ തകരാറുണ്ടാകാമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വീട്ടിലോ സ്കൂളിലോ അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലോ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ സാരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
18]മിഥ്യ: “മാനസിക പരിചരണം ആവശ്യമുള്ളവരെ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പൂട്ടിയിടണം.”
വസ്തുത: മാനസിക പ്രശ്ങ്ങൾ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ കൃത്യത്മകമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കുന്നവരാണ് ., കൗൺസിലിങ് പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും നന്ദി.
19]മിഥ്യ: “മാനസികരോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരിക്കലും പിന്നീട് സാധാരണക്കാരനാകാൻ കഴിയില്ല.”
വസ്തുത: മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ചികിസയ്ക്ക് ശേഷം സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും,
20]മിഥ്യ: “മാനസികരോഗികൾ അപകടകാരികളാണ്.”
വസ്തുത: മാനസികരോഗമുള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും അക്രമാസക്തരല്ല.
21]മിഥ്യ: “മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടതോ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതോ ആയ സ്ഥാനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.”
വസ്തുത: എല്ലാവരേയും പോലെ മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകൾ, അനുഭവം, പ്രചോദനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഏത് തലത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
22]മിഥ്യ :മാനസികരോഗം വിനാശകരമാണ്
വസ്തുത :ഇപ്പോൾ അത് അത്ര വിനാശകരമല്ല.. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്തിന്റെ സമീപകാല പഠനമനുസരിച്ച്, അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരിൽ 18.6 ശതമാനം (43.7 ദശലക്ഷം ആളുകൾ) ഏതെങ്കിലും ഒരു വർഷത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസികരോഗങ്ങൾ ബാധിക്കും.അവർ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് മടങ്ങാറുമുണ്ട്.
23]മിഥ്യ :മാനസികാരോഗ്യ സഹായം തേടുന്നത് പരാജയത്തിന്റെ സൂചകമാണ്.
മാനസികരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന കളങ്ക ചിന്ത (stigma ) കാരണം – വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള സാധാരണ രോഗങ്ങൾക്ക് പോലും – പകുതിയോളം ആളുകൾ ചികിത്സ തേടില്ല
24]മിഥ്യ : മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾ “ദുർബലർ” അല്ലെങ്കിൽ “മടിയന്മാർ” മാത്രമാണ്.
വസ്തുത :മാനസികരോഗം എന്നത് ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയോ ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമോ അല്ല.
25)മിഥ്യ :മാനസികരോഗമുള്ള വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി അക്രമാസക്തരാണ്.
വസ്തുത : മാനസികരോഗമുള്ള വ്യക്തികൾ മറ്റ് ആളുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അക്രമാസക്തരാകാൻ സാധ്യതയില്ല. കൂടാതെ, കഠിനമായ മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾ അക്രമത്തിന് ഇരയാകാൻ പത്തിരട്ടി സാധ്യതയുണ്ട്
26] മിഥ്യ : മാനസികരോഗമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ഥിരമായ ജോലി നിലനിർത്താനോ ഒരു കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കാനോ കഴിയില്ല.
വസ്തുത : നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ കണക്കുകൾ ലഭ്യമല്ല.പക്ഷെ അമേരിക്കയിലെ അഞ്ച് മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം ഒരാൾക്ക് എന്ന കണക്കിൽ മാനസികരോഗം ബാധിക്കുന്നു . ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായി അറിയുന്ന ഓരോ അഞ്ച് മുതിർന്നവരിൽ ഒരാളിൽ ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു മാനസികരോഗമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
27]മിഥ്യ : മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റിമറിക്കും.
വസ്തുത : ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിതത്തെ അടിസ്ഥാനപരമായി മാറ്റാതെ തന്നെ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
28]മിഥ്യ : മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
വസ്തുത : മാനസികാരോഗ്യം നമ്മെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു മാനസികരോഗം ബാധിച്ച ഒരാളെ എങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി അടുക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.ഏത് രോഗവും ആർക്കും വരാം
(കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ മാടമ്പള്ളിയിലെ മനോരോഗികൾ എന്ന എന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഉണ്ട്.)
85 total views, 2 views today
