ഈ പൊസിഷനിൽ സെക്സിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ പെട്ടെന്ന് തടി കുറയുമെന്ന് അറിയാമോ ?
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും സെക്സ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, ലൈംഗികത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാന്ത്രികതയാണ്, വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധം അൽപ്പം കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ്. വിദഗ്ധർ ഇതിനെ ഒരു വ്യായാമ തുല്യമായ പ്രതിഭാസം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സെക്സ് ഗണ്യമായ അളവിൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നതായും പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.ലൈംഗിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് ദമ്പതികൾക്ക് മിനിറ്റിൽ 11 ഗ്രാം ഭാരം കുറയുന്നു. 85 കിലോ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ 3.6 കിലോ കലോറി ഓരോ മിനിറ്റിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ സമയം അനുസരിച്ച് കത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആരാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ? എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം ? വായിക്കാം.
പുരുഷന്മാർ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഭാരവും ശക്തയും ഉള്ളവരാണ് . ലൈംഗികവേളയിൽ പുരുഷന്മാരുടെ ഊർജച്ചെലവും സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതൽ ഊർജ നഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
വീൽബാരോ പൊസിഷൻസെക്സിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഒരേ പൊസിഷൻ പരീക്ഷിക്കരുത്. വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ ശ്രമിക്കുക. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇരിക്കുന്ന സെക്സിൽ 115 കലോറി കത്തിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വീൽബാരോ പൊസിഷൻ 150 കലോറി വരെ കത്തിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, മിഷനറി, കഴുകൻ, സ്പൂണിംഗ് തുടങ്ങിയ സ്ഥാനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി എരിച്ചുകളയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ച് കളയണമെങ്കിൽ സെക്സിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കണമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ദൈർഘ്യമേറിയ ലൈംഗികത കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.സെക്‌സിനിടെ എരിയുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടും. അവർ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സമയം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സ്ഥാനം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.സെക്‌സിലൂടെ തടി കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ സെക്സിൽ ഏർപ്പെടണം. സെക്സ് ഒരു സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.
