സെക്‌സിൽ പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണ്. റൊമാന്റിക് ആയ ആനന്ദം കണ്ടെത്താൻ പലരും ലൈംഗികത തേടുന്നു. ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഇനി ദിവസവും ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നോക്കാം.
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുന്നുസെക്സിന്റെ ആവേശം ശരീരത്തെ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ സന്തോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരവും വിശ്രമവും നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് ഉറക്ക ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശാന്തമായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
സമ്മർദ്ദം കുറയും
സമ്മർദ്ദം കുറയുംലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സന്തോഷത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. അപ്പോൾ സന്തോഷ ഹോർമോണായ ഡോപാമിൻ പുറത്തുവരുന്നു. അത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. ഇത് ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയുന്നു
പതിവായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകും. അതുകാരണം പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്ഖലനം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമല്ല.സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ സ്ഖലനം ഉണ്ടാകുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലമുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം
ലൈംഗികവേളയിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിനുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഈ എൻഡോർഫിനുകൾ ശാരീരിക വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, തലവേദന മുതൽ സന്ധിവാതം വരെയുള്ള വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് പോലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആർത്തവ വേദന, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
പെൽവിക് പേശികൾ ശക്തമാകുന്നു
ദിവസേനയുള്ള സെക്സ് കെഗൽ വ്യായാമം പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് വിമൻസ് ഹെൽത്ത് ഇഷ്യൂസ് ആൻഡ് കെയർ റട്ടീനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ദിവസേനയുള്ള ലൈംഗികബന്ധം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
