നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നീല അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിൽ സിരകൾ പുറത്തേക്ക് വരുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? പാദങ്ങളിലും കാലുകളിലും വീർത്തതും ശ്രദ്ധേയവുമായ സിരകളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വെരിക്കോസ് സിരകൾ പ്രാഥമികമായി ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ നീല നിറത്തിൽ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞതോ പിണ്ഡമുള്ളതോ വീർക്കുന്നതോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു. വെരിക്കോസ് സിരകൾ സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ വെരിക്കോസ് സിരകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകയും അവ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമായി വരില്ല.

വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, പ്രായം കൂടുന്തോറും അതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളാണെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പലപ്പോഴും ചിലന്തി സിരകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വെരിക്കോസ് സിരകൾ വളരെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവ ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.3

എന്താണ് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

സിരകളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ പ്രധാന കാരണം. ഒരു വെരിക്കോസ് വെയിൻ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു എന്നതിൻ്റെ സംവിധാനം താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു:

സിരകളിലെ വാൽവുകൾ ദുർബലമാവുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
സിരകളിൽ രക്തം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സിരയുടെ ചുവരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
സിരകൾ വലുതാകുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വെരിക്കോസിന് കാരണമാകുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ വാൽവുകൾ ദുർബലമാകുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യാം:

വൃദ്ധരായവർക്ക്
ഹോർമോണ് പ്രശ്നം
കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നവർക്ക്
അമിത ഭാരം
നിയന്ത്രിത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നവർക്ക്

വെരിക്കോസ് വെയിനിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ നീല നിറത്തിലുള്ള സിരകളുടെ രൂപമാണ്. വെരിക്കോസ് സിരയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

വെരിക്കോസ് വെയിന് ചുറ്റും ചൊറിച്ചിൽ
കാലുകളിൽ വേദന
കാലുകളിലും കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലും വീക്കവും മിടിപ്പും
ചർമ്മത്തിൽ തവിട്ട് നിറം അല്ലെങ്കിൽ വ്രണങ്ങൾ
ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കാലുകൾക്ക് ക്ഷീണവും മന്ദതയും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു
വീർത്തതും വളഞ്ഞതുമായ സിരകൾ.

വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ

1. സഫീനസ് വെരിക്കോസ് വെയിൻസ്
സഫീനസ് സിരകൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലുണ്ട്, അവ സാധാരണയേക്കാൾ വലുതും വീർത്തതുമായി മാറുന്നു. ഇത് അവയെ വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാക്കുന്നു, കാരണം അവ ചർമ്മത്തെ തള്ളുകയും മിനി റോപ്പുകൾ പോലെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. അവയ്ക്ക് കുറച്ച് നിറമോ നിറമില്ലാത്തതോ ആകാം.

2. റെറ്റിക്യുലാർ വെരിക്കോസ് വെയിൻസ്
ഇവ വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും ചുവപ്പ്, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയിൽ വ്യാപിക്കുന്നു. അവ ശരീരത്തിൻ്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങൾ മൂടുന്നു, അവ സഫീനസ് സിരകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നേരെ വളരെ വ്യക്തമാകും.

3. സ്പൈഡർ സിരകൾ
മുമ്പത്തെ തരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇവ കനം കുറഞ്ഞതും ചെറുതുമാണ്, കൂടാതെ വെബ് പോലെയുള്ള ഫാഷനിൽ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ചുവപ്പ് കലർന്നതോ നീലകലർന്നതോ ആകാം.

വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശിച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വെരിക്കോസ് സിരകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഈ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

1. കാലുകളുടെ ഉയർത്തുക
ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൻ്റെ തലത്തിൽ നിന്ന് ഉയർത്തുന്നത് വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കിടന്ന് കുറച്ച് തലയിണകൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് താഴെ വെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വെരിക്കോസ് സിരയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ലെഗ് എലവേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

2. ശാരീരിക വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏത് ശാരീരിക വ്യായാമവും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. ഗുരുത്വാകർഷണബലത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ എത്തിക്കാൻ കാലുകളുടെ പേശികൾ നിങ്ങളുടെ സിരകളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പുതിയ വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
വെരിക്കോസ് വെയിനിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിതഭാരമോ അമിതവണ്ണമോ. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ സിരകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വെരിക്കോസ് സിരകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് രക്തം പിന്നിലേക്ക് നീക്കാൻ സിരകളെ സഹായിക്കും. പുതിയ വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

4. കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുക
കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് , നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കു വേണ്ട രീതിയിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് വെരിക്കോസ് സിരകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന, വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് അവരുടെ ഗർഭകാലം മുഴുവൻ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കാം. പക്ഷേ, ഗർഭിണികൾ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

5. ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എഴുന്നേറ്റു നടക്കാൻ ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കാം. നടത്തം നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പേശികളെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ രക്തം നീക്കാൻ അനുവദിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഇത് ചെയ്യാം.

വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. വെരിക്കോസ് വെയിൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്:

6. ഇഞ്ചി
ശരീര സ്രവങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വെരിക്കോസ് വെയിനിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം.വെരിക്കോസ് വെയിനിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഇഞ്ചി ചേർക്കാം. വെരിക്കോസ് വെയിനിന് ആശ്വാസം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഇഞ്ചി ചായയും ഉണ്ടാക്കാം.

7. വെളുത്തുള്ളി
വെരിക്കോസ് വെയിനിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വെരിക്കോസ്ഡ് സിരയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും.

8. കയെൻ
കായീൻ കുരുമുളക് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും നിലവിലുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വെരിക്കോസ് വെയിനിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ കായീൻ കുരുമുളക് ഇടാം.

എപ്പോഴാണ് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?
വെരിക്കോസ് സിരകൾ അപകടകരമല്ല, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, വെരിക്കോസ് സിരകൾക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

നീരു
രക്തസ്രാവം
സ്പർശനത്തിന് വേദനയും ചൂടും
നിറവ്യത്യാസം.

ഉപസംഹാരം:

ഒരു വെരിക്കോസ്ഡ് സിര ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെയായി വീർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നീല അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറമുണ്ട്. നിങ്ങൾ വെരിക്കോസ് വെയിൻ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. സങ്കീര്ണതകളൊന്നും അനുഭവിക്കാത്ത വെരിക്കോസ് വെയിന് ബാധിതരായ നിരവധി പേരുണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, അവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ സാന്നിധ്യം അസുഖകരവും ആശങ്കാജനകവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും നേടാവുന്നതാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുക, നടക്കുക, കാലുകൾ ഉയർത്തുക, കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പിന്തുടരാം. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവം, നിറവ്യത്യാസം, വേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം.

You May Also Like

‘ഫേസ്ബുക്ക്’ കളഞ്ഞിട്ട് പോകാന്‍ ഉള്ള കാരണങ്ങള്‍

ഫേസ്ബുക്ക് എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ഒരു സ്വഭാവ ഗുണമായി അല്ലേല്‍ നമ്മുടെ ഒരു ജീവിതചര്യ്യയായി മാറി കൊണ്ട് ഇരിക്കുകയാണ്. മദ്യപാനവും പുകവലിയും പോലെ തന്നെ ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗവും നമ്മെ പതിയെ കാര്‍ന്നുതിന്നും.

അധിക നേരം ടിവി കാണുന്നത് ആത്മഹത്യക്ക് തുല്യം..!!!

നാം മലയാളികള്‍ സ്വതവേ മടിയന്മാരാണ്. ദേഹം അനങ്ങി പണിയെടുക്കുന്നത് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം ആളുകള്‍ക്കും അത്ര ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാര്യമല്ല, പിന്നെ ഇതിനു അപവാദം ഉണ്ടാക്കാന്‍ അവിടെയും ഇവിടെയും ഒക്കെ ചില കഠിനധ്വാനികളും ഉണ്ട്..!!!

പുതിയ സാധനങ്ങളോടുള്ള ഭ്രമത്തിന് പിന്നിലെ സൈക്കോളജി.

ആപ്പിള്‍ ഒരു പുതിയ ഐ പാഡോ ഐ ഫോണോ വിപണിയില്‍ കൊണ്ടുവന്നാല്‍ അത് ഇറങ്ങുന്നതിന്റെ തലേന്ന് തന്നെ ലോകമെമ്പാടും അനേകായിരങ്ങള്‍ കടകള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ ക്യൂ നില്‍ക്കുവാന്‍ തുടങ്ങും. പലപ്പോഴും ഈ സാധനങ്ങള്‍ കൊണ്ട് അവര്‍ക്ക് പ്രത്യേകമായ ഒരു ഗുണവും ഉണ്ടാവണം എന്നും ഇല്ല. എന്താണ് ഈ മനോഗതിയുടെ പിന്നില്‍?

5 രഹസ്യ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ

5 രഹസ്യ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം .…