Tag: dieting
തടി കുറയ്ക്കാന് വേണ്ടി ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ…
ഡയറ്റ് നല്ല ഫലം തരണമെങ്കില് കാര്ഡിയോ വര്ക്കൗട്ടാണ് പറ്റിയ മാര്ഗം. നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാന് കാര്ഡിയോ വര്ക്കൗട്ടുകള് സഹായകമാകും. കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്താല് പെട്ടെന്ന് തടി കുറയുമെന്ന് കരുതരുത്. സൈക്ലിംഗ്, നടത്തം തുടങ്ങിയ എളുപ്പം ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമമാണ് മികച്ചത്.
