വെള്ളം കുടി മുടങ്ങിയാല്‍ ?

ദാഹം മാറ്റുക മാത്രമാണ് വെള്ളം കുടിക്കുനത് കൊണ്ട് നിങ്ങള്‍ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എങ്കില്‍ തെറ്റി. ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം എങ്കിലും കുടിച്ചിരിക്കണം. വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഇരുന്നാല്‍ നമുക്ക് ‘ഡീഹൈഡ്രെഷന്‍’ ഉണ്ടാകും.