fbpx
Connect with us

Featured

ലാപ്ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ലാപ്ടോപ് ഉപയോഗിക്കുന്ന പലരും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഒരു ശ്രദ്ധയും ഇല്ലാതെ ആണ് അത് ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.

 101 total views

Published

on

മലയാളികളില്‍ പലരും ഇപ്പൊള്‍ ഡെസ്ക്ടോപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ നിന്നും ലാപ്ടോപ്പിലേക്ക് കളം മാറ്റി ചവിട്ടുന്ന കാലമാണല്ലോ. പല വീടുകളിലും ഡെസ്ക്ടോപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറുകള്‍ തൂക്കി വില്‍ക്കാന്‍ പാകത്തില്‍ വെച്ചിരിക്കുകയാണ്. ടാബ്ലറ്റ് കമ്പ്യൂട്ടറുകള്‍ വാര്‍ത്ത‍കളില്‍ അരങ്ങു തകര്‍ക്കുന്നെങ്കിലും ഇവിടെ ഇപ്പോഴും രാജാവ്‌ ലാപ്ടോപ് തന്നെയാണ്. ഒരു അഞ്ചു വര്‍ഷത്തേക്ക് അങ്ങിനെ തന്നെ ആവാന്‍ ആണ് ചാന്‍സ്. എന്നാല്‍ ലാപ്ടോപ് ഉപയോഗിക്കുന്ന പലരും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഒരു ശ്രദ്ധയും ഇല്ലാതെ ആണ് അത് ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അത് എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നൊന്നും പലര്‍ക്കും അറിയില്ല, ചിലര്‍ കിടന്നാവാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മറ്റു ചിലരാവട്ടെ മടിയില്‍ വെച്ചും.

കൊണ്ടുനടക്കാനും, ഉപയോഗിക്കാനും ഉള്ള സൗകര്യം ആയിരിക്കാം എല്ലാരേയും ലാപ്ടോപ്പിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ടാബ്ലറ്റ് കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലേക്ക് എത്താത്തത് അവയുടെ ഒടുക്കത്തെ വിലയും ആവാം. വില കുറഞ്ഞവയില്‍ ഉള്ള അവിശ്വാസവും ആവാം. എന്നാല്‍ ഈ സൗകര്യങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ മറ്റു പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ആരും ഓര്‍ത്തുനോക്കാറില്ല. സ്ഥിരമായി ലാപ്‌ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല.

ശരിയായുള്ള ഇരുത്തം അല്ലാത്തത് കാരണം നടുവേദന, കൈകാലുകളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന കടച്ചില്‍, ഇടതു കൈക്കുണ്ടാവുന്ന സ്വാധീന കുറവ്, കഴുത്തിലുണ്ടാവുന്ന ഉളുക്ക് അങ്ങിനെ നീണ്ട നിര തന്നെയുണ്ട് ഈ ടെക്കികള്‍ക്ക് പിറകെ.

ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാവുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രോഗം ആണ് കൈത്തണ്ടകളിലെ ഞരമ്പുകളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ക്ഷതം. കാര്‍പല്‍ ടണല്‍ സിന്‍ഡ്രം എന്ന പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ അസുഖം കുറച്ചു ഗുരുതരം ആണ്. ഇതുണ്ടാവുന്നവര്‍ക്ക് കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ വിരലുകളുടെ ചലന ശേഷി തന്നെ നഷ്ട്ടപ്പെടാന്‍ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നു ഇതിനെ കുറിച്ച് പഠനം നടത്തിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് നോര്‍ത്ത് കാരോലിനയിലെ സ്‌കൂള്‍ ഓഫ് മെഡിലിനിലെ പ്രൊഫസറായ കെവിന്‍ കാര്‍നെയ്‌റോ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

Advertisement



അത് കൂടാതെ ലാപ്ടോപ്പ് മടിയില്‍ വെച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പ്രത്യുല്‍പാദന ശേഷി വരെ നഷ്ട്ടപ്പെടാന്‍ ചാന്‍സ് ഉണ്ടെന്നാണ് പരീക്ഷണങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. വയര്‍ലെസ്സ്‌ ഉള്ള ലാപ്ടോപ്പ് ആണെങ്കില്‍ ഇതിന്റെ തോത് കൂടുമെന്നും പരീക്ഷണത്തില്‍ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ അത് 90 ഡിഗ്രിയില്‍ ആയിരിക്കണമെന്നും നമ്മുടെ കണ്ണിനു നേരെ ആയിരിക്കണം മോണിറ്റര്‍ ലെവല്‍ എന്നും ഉണ്ട്. കൂടാതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ 90ഡിഗ്രിയില്‍ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ മടക്കിവച്ച് നല്ല ഇരിപ്പിടത്തില്‍ ഇരുന്ന് തല നേരെ വച്ച് ഉപയോഗിക്കാവന്ന രീതിയില്‍ മേശമേലോ മറ്റോ വച്ചുമാത്രം ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണമെന്നും യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് നോര്‍ത്ത് കാരോലിനയിലെ സ്‌കൂള്‍ ഓഫ് മെഡിലിനിലെ പ്രൊഫസറായ കെവിന്‍ കാര്‍നെയ്‌റോ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

 102 total views,  1 views today

Advertisement



Advertisement
Entertainment8 hours ago

നടൻ നാഗാ‌ർജുനയ്ക്കായി 22 വർഷംകൊണ്ട് ഒരുകോടിയുടെ ക്ഷേത്രം പണിത് കടുത്ത ആരാധകൻ

Uncategorized9 hours ago

ധ്യാനിന് ഇല്ലാത്ത എന്ത് അശുദ്ധിയാണ് ദുർഗയ്ക്കു കല്പിച്ചു കൊടുക്കേണ്ടത് ?

history10 hours ago

ഫോട്ടോ എടുക്കാൻ ജിമ്മിന് ഒരു സെക്കൻഡ് മാത്രം

Entertainment11 hours ago

അച്ഛന്മാരും മക്കളും അവാർഡിന് വേണ്ടി പൊരിഞ്ഞ പോരാട്ടം, അവാർഡ് ചരിത്രത്തിൽ തന്നെ ഇതാദ്യം, നാളെയറിയാം

Entertainment12 hours ago

“അനു ഷോട്ട് റെഡി’’ എന്ന് ജീത്തു സാർ മൈക്കിലൂടെ പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ മൂന്നുപേരും ഓടിച്ചെല്ലും

Entertainment12 hours ago

എമ്പുരാന്റെ തിരക്കഥ പൂർത്തിയാക്കി മുരളി ഗോപി, ‘റെഡി ഫോർ ലോഞ്ച്’

Entertainment14 hours ago

മാനും കടുവയുമെല്ലാം ഒരു കൂട്ടിലാണോ രാജമൗലി സാർ … രാജമൗലിക്കെതിരെ ട്രോൾ പൂരം

Science14 hours ago

ഭൂമിയിൽ ലോഹക്കഷണങ്ങൾ കൂട്ടിമുട്ടിച്ചാൽ ശബ്ദം കേൾക്കും, ബഹിരാകാശത്തുവച്ചോ ? വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന യാഥാർഥ്യം വായിക്കാം

Entertainment14 hours ago

തുടർച്ചയായി 100 കോടി വിജയങ്ങൾ, ശിവകാർത്തികേയൻ സൂപ്പർതാര പദവിയിലേക്ക്

controversy15 hours ago

ഞാൻ സംവിധായകർക്ക് വെറുതെ ചരടുവലിച്ച് കളിക്കാനുള്ള പാവയല്ല; അലൻസിയർ.

AMAZING15 hours ago

ഒരു കിലോമീറ്റർ പിന്നിട്ട് സ്കൂളിലെത്തുന്ന പത്തുവയസ്സുക്കാരി വരുന്നത് ഒറ്റകാലിൽ; സഹായഹസ്തവുമായി സോനു സൂദ്

controversy15 hours ago

എൻറെ സുഹൃത്താകാൻ സ്റ്റാറ്റസിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ശത്രു ആകാൻ വേണം, അത് അവർക്കില്ല; തുറന്നടിച്ച് ബാല.

controversy6 days ago

ജാക്കിവയ്ക്കാൻ പോയ ബോബി ചെമ്മണ്ണൂരിനെ ആഘോഷിക്കുന്നു, വിനായകനെ കൊന്ന് കൊലവിളിക്കുന്നു

Entertainment1 month ago

വീണ്ടും ‘തുറന്നുകാട്ടൽ’ സേവ് ദി ഡേറ്റ് , വിമർശന പെരുമഴ

Entertainment1 month ago

മമ്മുക്കയ്ക്കു പറ്റിയൊരു കഥ കയ്യിലുണ്ടെന്ന് പൃഥ്വിരാജ്

Entertainment4 weeks ago

ഒരു ദിവസം സെക്‌സ് നിരസിച്ചതിന്, ഞാൻ ആർത്തവത്തിലായിരുന്നപ്പോൾ അയാൾ എന്റെ വയറ്റിൽ ബലമായി ചവിട്ടി

Entertainment2 weeks ago

പോൺ ഫിലിം ലോകത്തിന്റെ നിങ്ങളറിയാത്ത കഥകൾ

Entertainment1 month ago

യാഥാസ്ഥിതികരെ അലോസരപ്പെടുത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും അതിര് കവിയുന്നില്ല

Entertainment2 months ago

മലയാളചിത്രം ബിയോണ്ട് ദ സെവൻ സീസ്’ റിലീസിന് മുൻപ് തന്നെ ലോക റെക്കോർഡ് നേടി

Entertainment1 month ago

ഷഡ്ഡി മാത്രം ധരിച്ച്പൂക്കൾ കൊണ്ട് ശരീരം മറച്ചു അർദ്ധ നഗ്നയായി വീണ്ടും ആരാധകരെ ഞെട്ടിച്ചു ഉർഫി

Entertainment4 weeks ago

തെറ്റ് തിരുത്തി ഭാര്യയിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുന്ന പുരുഷൻ ഉത്തമപുരുഷൻ ആണെന്ന് ‘നീന’ എന്ന വിജയ്ബാബു നായകനായ ലാൽജോസ് ചിത്രം സ്ഥാപിക്കുന്നുണ്ട്

Entertainment1 month ago

‘കെജിഎഫിന്റെ കൂടെ ചേട്ടന്റെ പടവും ഇറക്കണോ ?’ ചോദ്യത്തിന് പിഷാരടി നൽകിയ രസകരമായ മറുപടി

Entertainment2 months ago

കോട്ടയം കുഞ്ഞച്ചൻ രണ്ടാംഭാഗത്തെ കുറിച്ച് നിർണ്ണായക വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തി വിജയ്ബാബു

Entertainment2 weeks ago

“മറ്റൊരു രജനികാന്തായി കരിയർ അവസാനിപ്പിക്കാനാണ്‌ നിങ്ങൾക്ക്‌ താത്പര്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം”, ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്

Entertainment18 hours ago

പ്രകാശൻ പറക്കട്ടെ ആദ്യ വീഡിയോ സോങ്

Entertainment1 day ago

ടോവിനോ തോമസ്, ദർശന രാജേന്ദ്രൻ, ബേസിൽ ജോസഫ് ചിത്രം ഡിയർ ഫ്രണ്ട് ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയ്‌ലർ

Entertainment2 days ago

വിക്രമിലെ താരാട്ട് ഈണത്തിലെ പാട്ട് വൈറലാകുന്നു

Entertainment2 days ago

ധനുഷിന്റെ, 1600 കോടിയുടെ ഹോളിവുഡ് ചിത്രം ‘ദി ഗ്രെ മാൻ’ ട്രെയ്‌ലർ

inspiring story2 days ago

സ്ത്രീധനം ചോദിക്കുന്നവരെ എന്ത് ചെയ്യണം? പെൺകുട്ടികളുടെ കിടിലൻ മറുപടി

Entertainment3 days ago

മാര്‍വൽ സ്റ്റുഡിയോസിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമായ തോര്‍: ലൗ ആന്റ് തണ്ടര്‍ ട്രെയ്‌ലര്‍ പുറത്തിറങ്ങി

Entertainment3 days ago

‘വിവാഹമോചിതയായ മകളാണ് മരിച്ച മകളെക്കാൾ നല്ലത്’, മ്യൂസിക്കൽ ആൽബം ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു

Entertainment4 days ago

ടോവിനോ തോമസും കീർത്തി സുരേഷും പ്രധാനവേഷങ്ങളിലെത്തുന്ന വാശിയിലെ ​ഗാനം റിലീസ് ചെയ്തു

Entertainment4 days ago

നിവിൻ പോളി നായകനായ ‘തുറമുഖം’ ഒഫീഷ്യൽ ട്രെയിലർ പുറത്തുവിട്ടു

Entertainment5 days ago

‘യഥാർഥ നായകൻമാർ എല്ലായിപ്പോഴും തനിച്ചാണ്’, മോഹൻലാൽ, ഷാജികൈലാസ് ചിത്രം എലോണിന്റെ ടീസർ

Entertainment6 days ago

ലാലേട്ടന്റെ അറുപത്തി രണ്ടാം ജന്മദിനത്തിന് മധു ബാലകൃഷ്ണന്റെ ഗാനം

Entertainment7 days ago

ലുലു മാളിൽ കുട്ടികളോടൊപ്പം ഡാൻസ് കളിക്കുന്ന മഞ്ജു വാര്യർ

Advertisement