രാത്രി പല്ല് തേച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാം, പുതിയ പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു

രാത്രിയിൽ പല്ല് തേക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാം.നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. രാത്രിയിൽ പല്ല് തേക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാം.

നേച്ചർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒരുതവണ മാത്രം പല്ലുതേയ്ക്കുന്ന രോഗികളേക്കാൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ മരണനിരക്ക് കുറവാണെന്നു കണ്ടെത്തി.

മോശം ദന്ത ശുചിത്വം എങ്ങനെയാണ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്?

രക്തധമനികളുടെ ഭിത്തികളെ മൂടുന്ന ഒരു ഫലകമോ ഫാറ്റി ലെയറോ രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത്, ഇത് രക്തയോട്ടം തടഞ്ഞ് തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഹൃദയ ധമനികളിലെ ഫലകങ്ങൾ ശിഥിലമാകുമ്പോൾ, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് രക്തക്കുഴലിലെ ല്യൂമനിലേക്ക് വിടുകയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളെ ആകർഷിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇത് ധമനിയിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ധമനിയുടെ മുന്നോട്ടുള്ള പ്രവാഹം നിലയ്ക്കുന്നു, ആ ധമനികൾ നൽകുന്ന ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭാഗം മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മോശം ദന്ത ശുചിത്വം പല തരത്തിൽ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായി പല്ല് തേച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പല്ല് നശിക്കാൻ കാരണമാകും. പോഷകങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് കുടലിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ ബാക്ടീരിയ സസ്യജാലങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകും.

ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത “സിസ്റ്റമിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്റ്റേറ്റിന്” കാരണമാകുന്ന ദന്ത ഫലകം മൂലമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ദന്ത സംബന്ധമായ അണുബാധകളും മോണവീക്കം പോലുള്ള രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അതേ ബാക്ടീരിയകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യാത്ത രോഗികളിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം.

നിങ്ങളുടെ വായിലെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ഡോക്‌ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ വായിലെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്: ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക. ബ്രഷ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെയും രാത്രിയും എല്ലാ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ആണ്.

ദന്തക്ഷയവും മോണരോഗവും അവഗണിക്കരുത്. വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ പതിവായി ദന്തപരിശോധന നടത്തണം. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതവും പോഷകപ്രദവും കാലാനുസൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിക്കുക, ഇത് വായയുടെയും ഹൃദയത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ദന്ത ഫലകത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

You May Also Like

ആരോഗ്യദായകരായ 10 പച്ചക്കറികള്‍..

കടലകളുടെ ഇനത്തില്‍ പെടുന്ന ഈ ഗ്രീന്‍ പീസില്‍ ധാരാളം പോഷക മൂല്യങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒപ്പം ഗ്രീന്‍ പീസിന് വയറില്‍ വരുന്ന ഉദരക്യാന്‍സറിനെ ചെറുക്കുവാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്.

നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍…

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സ്ഥിരമാക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. എയ്‌റോബിക് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തികഞ്ഞ പുഞ്ചിരി നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടോ ? നല്ല പുഞ്ചിരിക്ക് എന്തുചെയ്യണം ?

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തികഞ്ഞ പുഞ്ചിരി ഉണ്ടോ? ശോഭയുള്ളതും മനോഹരവുമായ പുഞ്ചിരി ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൂപ്പർ…

1 കൊതുകുതിരി = 100 സിഗരറ്റ്

കൊതുക് കടിയില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഈ ബൂലോകത്തുണ്ടാവില്ല.കൊതുക് പരത്തുന്ന രോഗങ്ങള്‍ മൂലം ദിനം പ്രതി അനേകം ആളുകള്‍ക്കാണ് മരണം സംഭവിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഡങ്കി പനി ചിക്കന്‍ ഗുനിയ മുതലായ രോഗങ്ങള്‍ കൊതുകിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്. കൊതുകില്‍ രക്ഷ നേടുവാന്‍ സാധാരണയായി എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് കൊതുക് തിരി. സാധാരണക്കാരന്റെ കിടപ്പുമുറിയില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒരു വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുകയാണിത്. വീടുകളില്‍ കൊതുക് തിരി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ കൊതുകിന്റെ ശല്യം 80 ശതമാനത്തൊളം കുറയുന്നതായി ഗവെഷണ ഫലങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പൈറിത്രം എന്ന പ്രകൃതിദത്ത പൊടി ഉപയൊഗിചാണ് കൊതുക് തിരി നിര്‍മ്മിക്കുന്നത്. ടാനാസെറ്റം കോക്കിനിയം എന്ന ശാസ്ത്രിയ നാമമുളള പൂവിന്റെ ഇതളുകള്‍ ഉണക്കി പൊടിചാണ് പൈറിത്രം ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നൂറ്റാണ്ടുകള്‍ക്കു മുന്‍പ് തന്നെ പൈറിത്രം ഒരു കീടനാശിനിയായി പേര്‍ഷ്യ, യൂറോപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.1890ല്‍ ജപ്പാനിലെ ഒരു വ്യാപാരിയായ ‘എലിച്ചിറ ഉയെമ’ എന്ന വ്യക്തിയാണ് കൊതുക് തിരി ആദ്യമായി നിര്‍മ്മിച്ചത്. അതു വരെ തീ ചട്ടികളിലും തീ ചൂളകളിലും, പൈറിത്രം മരപ്പൊടിയുമായി കലര്‍ത്തി, പുകച്ചാണ് കൊതുകിനെ തുരത്തിയിരുന്നത്. ആദ്യമൊക്കെ 40 നിമിഷങ്ങള്‍ക്കുളളില്‍ തന്നെ കൊതുക് തിരികള്‍ ചാരമായി മാറിയിരുന്നു.1895ല്‍ യാമയുടെ ഭാര്യയുടെ നിര്‍ദേശ പ്രകാരം വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളില്‍ കൊതുക് തിരികള്‍ അദ്ദേഹം നിര്‍മ്മിചു. എന്നിരുന്നാലും ഒരുപാട് പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം 1902 ലാണ് ഇന്നു കാണുന്ന ആകൃതിയിലുളള കൊതുക് തിരി നിര്‍മ്മിക്കപ്പെട്ടത് . ആധുനിക യന്ത്രങ്ങളുടെ സഹായതോടെ 1957ലാണ് വ്യാവസായികമായി കൊതുക് തിരികള്‍ നിര്‍മ്മിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയത്.രണ്ടാം ലോക മഹായുദ്ധത്തിനു ശെഷം ഉയെമ ഒരു കമ്പനി സ്ഥാപിക്കുകയും, ലോകമെമ്പാടുമുളള മറ്റു കീടനാശിനികള്‍ നിര്‍മ്മിക്കുന്ന കമ്പനികളുമായി സഹകരിച്ച് കൊണ്ട് കൊതുക് തിരി നിര്‍മ്മാണം ആരംഭിച്ചു.