ഉറക്കം കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നം, വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കൽ; ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടുന്ന ഘടകങ്ങൾ