അയൺ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ക്ഷീണം മാറുന്നില്ലേ, കാരണമിതാകാം; ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് പറയുന്നു