കാർബ് നിയന്ത്രിക്കാം, എണ്ണയും പ്രശ്നം; ഒരുവർഷം കൊണ്ട് യുവാവ് കുറച്ചത് 35 കിലോ, ടിപ്സ് പങ്കുവെച്ചു