വിവാഹദിവസം ശാരീരികമായും മാനസികമായും തിളങ്ങി നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ. ചർമ്മസംരക്ഷണം കൊണ്ട് മാത്രം ഇത് സാധ്യമാകില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രധാനമാണ്. വിവാഹത്തിന് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ തുടങ്ങേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം. 1. ഭക്ഷണക്രമം ധാരാളം വെളളം കുടിക്കുക ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. നെല്ലിക്ക, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജങ്ക് […]
ഒരുക്കങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ മാത്രം പോരാ: ഉളളിൽ നിന്നും തിളങ്ങാൻ ഇവ ശീലിക്കൂ മനോഹരമായൊരു വിവാഹദിവത്തിനായി; ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാം ഇങ്ങനെ
J
Janam TVSource Link
23 days ago
വിവാഹദിവസം ശാരീരികമായും മാനസികമായും തിളങ്ങി നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ. ചർമ്മസംരക്ഷണം കൊണ്ട് മാത്രം ഇത് സാധ്യമാകില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രധാനമാണ്. വിവാഹത്തിന് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ തുടങ്ങേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം. 1. ഭക്ഷണക്രമം ധാരാളം വെളളം കുടിക്കുക ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. നെല്ലിക്ക, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജങ്ക് […]