ഉറക്കം ഏഴുമണിക്കൂറിൽ കുറവെങ്കിൽ ആയുസ്സും കുറയും; ഭക്ഷണം, വ്യായാമം എന്നിവയേക്കാൾ പ്രധാനം- പഠനം